补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法步调

雪耳，富含卵白质、骨胶原， 能滋阴、润肺、养胃，且有护肤美容的作用。

红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需因素，可以加强肌力、消弭疲劳、扩张血管、增长心肌紧缩力、改本心肌养分，对防治心血管体系疾病有精良的作用，是常用的具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的汤料。

鸡蛋含有人体几乎一切必要的养分物质，被人们称做“抱负的养分库”，养分学家称之为“完全卵白质形式”，是不少长命者的延年履历之一。

综上，这款【雪耳红枣鸡蛋甜汤】可以让我们补虚益气，滋阴润肺，养颜美容，冬天暖身必备哦！(收起)

补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法步调

1. 准备食材：雪耳12克，红枣8个，鸡蛋2个，黄冰糖50克，这是两一局部的份量。

2. 雪耳用温水浸泡湿润，然后撕成小块。鸡蛋煮熟后剥壳。红枣去核。冰糖砸碎。

3. 除冰糖外，将一切质料放入养生壶里。

4. 到场净水至1000ml刻度处，约莫到场了800ml净水。

5. 启动养生汤形式，时长60min。

6. 约莫50分钟后，掀开壶盖，到场冰糖碎。

7. 步骤完毕后，盛出甜汤即可享用。

小贴士

冰糖后放，可以制止煮的历程产生多量气泡。

提出成绩

关于这道菜的成绩