洛神美白祛湿茶#早春润燥要事先#

整个冬天到春天南方不休都是阴雨绵延，又冷又湿的情况让人很不惬意。我们在保暖的同时去湿也要做起来，如今天天在办公室里我都市喝上一杯薏米红豆洛神花蜂蜜水，在家用焖烧罐焖上一罐红豆薏米水带到单位，放上几枚洛神花，加上一勺蜂蜜，祛湿美白又润燥，事情之时，美白事情也特地就做了，真得特别合适在办公室事情又爱美的你。

By 爱糖果

用料

• 薏米 15克
• 赤小豆 15克
• 洛神花 3-4朵
• 蜂蜜 1勺

做法步调

1、赤小豆和薏米放入烤箱，160度，烤上40分钟，如此处理后，能去除薏米的凉性，祛湿后果更明显。可一次性多烤些，冷却后，密封保存。

2、薏米烤至外表焦黄，即可出炉。

3、薏米赤小豆，倒入焖烧杯。

4、焖烧杯中到场开水。

5、杯中放入洛神花干。

6、颠末两小时焖烧，薏米红豆水就可以饮用了，将焖烧杯盖掀开（一定要注意掀开刹时泄压，焖烧杯密封好，内里的液体还好坏常烫的，注意防烫）。将薏米红豆水倒入杯中，冲泡洛神花，盖盖焖上10分钟。

7、饮用时，依据本人的咀嚼添加过量蜂蜜或别的喜好的东西。

8、红彤彤的色泽，太美了，各位赶忙美起来吧!

薏米的养分成效

性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水渗湿药。

1.防癌抗癌

其所含的硒元素能好效克制癌细胞的繁衍，可用于霄癌、子宫颈癌的帮助医治。康健人常吃薏米，能使肢体轻盈，变小肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为相宜。在日本，薏米被当作典范的“抗癌食品”，还能减小肿瘤患者放化疗的毒反作用。

2.健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进推陈出新和变小胃肠包袱的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，常常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有后果。

3.美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以坚持人体皮肤光晕精致，消弭粉刺、色斑，改良肤色。并且它关于由病毒影响惹起的赘疣等有一定的医治作用。

4.护发

具有养分头发、避免脱发，并使头发平滑柔软的作用。

5.利水渗湿

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水渗湿药。

6.防治脚气病

薏米中含有丰厚的维生素B，对防治脚气病十分多益。

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