水杯里泡几颗，每晚坚持喝两杯，补血活血、美容养颜！

1、桂圆

失眠的人儿可以用干桂圆泡水喝，之后一贴上床就能呼呼大睡了。不警惕午饭吃多了，影响了今晚用饭的心境，到了饭点却没有平常暴风吸入的冲动，那应该是消化不良招致胃口不佳，泡点干桂圆水喝能起到开胃的作用窝。

2、红枣

常喝红枣水关于经血过多而惹起血虚的女性可起到改良面色惨白和手脚冰冷的补益成效。红枣中含有丰厚的黄酮类化合物和一些维生素E和维生素C,这些物质可以提高人体抗氧化才能，扫除肢体内的自在基，补血活血、美容养颜。

3、金银花

金银花中含有一种可以克制住伤寒以及流感病毒等，起到很好的抗菌抑菌的成效。关于肢体的种种疾病有着很好的医治的后果,常常饮用关于肢体来说十分的有利益。

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