春季中医学瘦身法 药膳助康健减脂

配方一：

质料：首乌、泽泻各20克、黄芪、淫羊藿、生山楂、莱菔子、花生壳各30克、白术、防已各15克。

做法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再用饭。可变小饭量，连用2个月以上。

药理：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，实用于各种型的瘦削症。

配方二：

质料：桑叶10克、百合10克、天冬10克、桑葚10克、决明子10克、番泻叶10(可依据必要加2-3克)

做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各最少喝一大杯。一天约莫泡一剂，大概是两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的后果就是协助体内刮油，算账肠胃，使用一段时间之后就会以为胃口会变小。服用时期可以不节食，不外要忌辛辣与兴奋性食品。停服之后也不要暴饮暴食，多吃平淡的食品。假如是出差大概是事情忙碌最好不要服用，由于会增长上厕所的次数。女性经期时期可以在原本基本上加10克红枣。

配方三：

质料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

原理：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强活动，可消食化瘀，减肥去脂。方中二丑“治祛癖气块，利轻重便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体健康”。药材中的山楂消食去瘀，首乌可补肾填精，决明子润肠通便，并有低落血清。

配方四：

质料：陈皮10克、半夏10克、甘草6克、茯苓15克、木香10克、苍术10克、白术10克、香附9克、川芎9克、当归 12克。

做法：用水煎服，逐日一剂。

药理：方中苍术燥湿健脾，木香行气，香附疏肝理气;川芎活血行气，当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效，协助密斯好效减肥。

配方五：

质料：决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、何首乌1钱半、陈皮2钱、甘草1钱、枳壳1钱

原理：决明子可清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、明目、清肺、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏浚经络、消弭胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，后果明显。(图片泉源：CFP)