人参、党参、西洋参的准确使用办法，请保藏

冬天进补，来年打虎！怎样公道运用人参、党参、西洋参，在冬天准确调补肢体，请听专家怎样说~

禄颖 副传授

北京中医学药大学

“参类”的运用

用“参”补肢体是很多人的“共鸣”，但是参类进补必要对应体质，假如选用不妥，不仅不克不及增益，还会侵害肢体康健。今天就跟专家一同来熟悉“参”类，封建进补吧~

人参

人参不克不及乱用，尤其是在秋冬天节，假如阳气不虚的人在秋冬天节选用人参进补，就会形成上火！

人参的成效

清代《本草新编》对人参的成效有十分具体的纪录，“人参味甘气温微寒，气味俱轻，可升可降，乃补气之圣药，活人之灵苗”，富裕展现了人参大补元气、拯危救脱的成效。

哪些人不合适吃人参

脘腹胀痛、大便干结、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体极重等人群都不合适吃人参。

人参的食用办法

人参可做人参茶，用人参3~5克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。

党参

党参的成效

党参无温燥，偏补肺脾二脏，可益气补血。《本草公理》纪录，“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气”，但其“健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓动清阳，振动中气，而无刚燥之弊。”

哪些人合适吃党参

厌食、大便溏泄等人群合适吃党参。

党参的食用办法

将党参切片，放入水煮中煮10—15分钟，晾凉后饮用后果佳；也可煲汤，如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等，注意煲汤时党参使用量可在15—20克。

西洋参

西洋参的成效

西洋参属凉性，可以益气生津，在益气的同时可以滋阴。《医学衷中参西录》中纪录，“西洋参能补助气分，兼能补益血分，但是其性凉而补”，合适气阴两虚的人选用。

哪些人合适吃西洋参

心烦失眠、口燥咽干、益汗酡颜、小便短黄、大便干结等人群都可选用西洋参。

专家提示：阳虚怕冷的人不合适吃西洋参。

西洋参的食用办法

西洋参可做西洋参茶，用西洋参5~10克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。

专家提示：炎天不合适服用西洋参。

冬天进补需注意！人参、党参、西洋参对应的用法，随着专家您学会了么~

康健提示：请出门戴口罩、勤洗手、多透风、少去人群茂密处。

康健之路

《别再糜费你的参》

播出时间：1月23日 18:05

泉源： 央视科教