喝了大麦茶吃鸡蛋(2021三伏天减肥记)

茶百科2024-12-25 16:47:40养生茶 浏览

2021三伏天减肥记

2021.7.11头伏 第一天

晨起67.3

早餐蛋+简醇黑咖+欧包半个+黄瓜胡萝卜+半个桃子。

上午800毫升大麦茶

午餐 头伏吃饺子 韭菜鸡蛋扇贝馅的 吃了八个饺子。

中午领乐宝去公司走了一大圈 由于都忙 天气太热 我就气愤了

晚餐本人在家处理 一个蛋+角瓜炒胡萝卜 吃的过饱了。

夜晚吧 喝了一碗伏湿膏。但是由于不休气愤 就又偷嘴吃了n多坚果 一个切不全面包夹乳酪 真想抽本人一嘴巴！

夜晚就寝 又十一点了！