甘麦大枣茶养心安神

蒲昭和

炎天人体出汗多，阴津会随皮肤外泄而伤“心阴”。伤阴过盛常会损伤阳气，人们容易显现心烦、心悸、口干、少气、懒言、失眠等症状。现保举一个养阴液、护阳气的药茶：取甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚，将甘草、浮小麦研成粗末，红枣去核，一同放入保温杯中，突入沸水，加盖焖10分钟支配，代茶饮（大枣可嚼食）。也可将三味食材加水煎煮后，取汤液300毫升，一日内分2~3次服完。

方中，甘草甘缓性平，有补养心气、和中缓急的成效。《本草备要》纪录，甘草“入和剂则补益……入润剂则养阴血”，即甘草经过补养阴血可起泻火的作用。浮小麦为小麦未成熟的干枯瘪瘦果实，其性凉，味甘咸，能益气养心、止汗、退热除烦，常用于自汗冷汗、口干舌燥、模样形状含糊、心烦失眠等症状。大枣味甘性温润，能补脾和营、益血止血、养心安神。三味实用，可起到养阴除烦、宁心安神的作用。古代研讨标明，甘麦大枣茶可平静、催眠、抗惊厥，调停神经活动、和缓神经告急。别的，思虑过分惹起的心烦失眠，以及更年期失眠、易冲动、心慌等不适，也可服用本品以养心除烦。

本茶服用便利、咀嚼醇正，且无反作用。炎天气阴两伤或失眠者，寻常连服5~7天，即能收到分明后果。

(人民网-生命时报)