~超等好的调经饮品

中医学以为红糖多益气养血，健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用，尤其实用于产妇、儿童以及血虚患者食用。这种水有温而补之、温而通之、温而散之的特点，此中中的葡萄糖开释能量块，吸取使用率高，可以快速增补精力～ 作用：长时调治推延、量少、经痛等、最好加上常青肽卵白饮，药店和网上都有得买。后果十分好噢。家起来喝一段时间久好了，看一局部体质啊~

By 迟到的茭头很细弱

用料

• 红枣 16颗
• 红糖 3块
• 桂圆 16颗
• 生姜 6片
• 鸡蛋 2个

做法步调

1、食材洗干净准备好:生姜、红糖块、红枣、枸杞、玫瑰（由于我的红糖内里有玫瑰我就没有单独放了）、桂圆、但是还可以放点枸杞，加水煮。

2、忘记说了这应该是第一步，这是我事前煮好的水煮蛋，做法:冷水放入鸡蛋，煮9分钟支配捞出备用。

3、第一步煮开后放入事前煮好的鸡蛋，小火煮5分钟支配。

4、然后我们的红枣红糖桂圆生姜水就好了，超等简便哟～ 喜好的小仙女，可以点击保藏并上传本人图片哟，祝每位小仙女喝了都一同美美哒O(∩_∩)O

小贴士

假如要调治月经最初准备的食材是:红糖、红枣、桂圆、生姜、枸杞、玫瑰，每周喝3次支配坚持一个月～

红枣的养分成效

枣能提高人体免疫力，并可克制癌细胞：药理研讨发觉，红枣能促进白细胞的天生，低落血清胆固醇，提高血明净卵白 ，保护肝脏，红枣中还含有克制癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

常常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是由于鲜枣中丰厚的维生素C，使体内多余的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石构成的概率也就随之变小。

枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后血虚有紧张作用，中老年人更年期常常会骨质疏松，正在生长发育巅峰的青少年和女性容易产生血虚，大枣对他们会有十分抱负的食疗作用，其后果通常是药物不克不及比力的。

对病后体虚 的人也有精良的滋补作用。

枣所含的芦丁，能使血管硬化，从而低落血压，对高血压病有防治成效。

抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、加强食欲。

红枣的饮食忌讳

蟹、虾、胡萝卜、鱼

做菜好吃都有本事，我的每道菜都有小妙招，各位搜刮“豆果”可以直接查察我的菜谱！

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