爱喝养生茶的你约莫并不晓得这9款茶的成效与忌讳！

菊花茶

成效：清肝明目，对上火，口干，眼干，或由风寒，干冷惹起的肢体疼痛，麻木的疾病均由成效

忌讳：菊花性凉，脾虚胃寒，易腹泻者忌喝；血压偏低的人少喝，有过敏体质的人应先泡一两朵试试，没成绩再喝，经期忌喝，受寒伤风患者忌喝，会增重病情

苦荞茶

成效：硬化血管，降血糖，降血脂，改良微循环，清热解毒，活血化瘀，排毒，健胃消食

忌讳：苦荞偏寒性，胃寒或胃病患者群不宜喝，以免形成反酸腹泻，低血压，低血糖少喝，少局部人群饮用后招致皮肤瘙痒，头晕，哮喘等过敏症状，以是黑苦荞过敏史者审慎食用

铁观音

成效：防动脉硬化，避免糖尿病，防癌，抗氧化，减肥，避免龋齿，清热降火，醒酒

忌讳：心脏病，高血压患者忌喝，制止诱发或增重病情，空腹忌喝，胃不佳的人少喝，咖啡碱会兴奋胃酸和增长，惹起不适，经期和孕期不宜喝，其含的鞣酸影响铁质吸取

普洱茶

成效：降糖，降脂，消食减肥，治痢，清热消暑，利尿通便，祛痰止咳，建牙护齿，消炎杀菌，抗朽迈

忌讳：低血压低血糖患者，缺铁性血虚，神经健康，动性胃溃疡患者，体质虚寒者不宜过量饮用，胃不佳的人忌喝生普洱，喝熟的养胃，炎天少喝，制止上火

绿茶

成效：提神醒脑，抗氧化，防备消化道肿瘤，消炎杀菌，关于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效

忌讳：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响侵害肝功效，孕妇和手术病人不宜喝，绿茶中含有一种物质会制止重生血管天生，胃寒的人不宜喝，以免惹起肠胃不适

枸杞茶

成效：清肝明目，补气养血，补肾益精，抗朽迈，御寒和，润肺抗燥，抗脂肪肝

忌讳：枸杞属热性，脾胃功效差的人，易上火的人不宜喝，过量饮用会让人眼目红涨，干涩，乃至流鼻血，伤风发热者，患有种种炎症，不宜喝，会增重病情，腹泻及高血压，糖尿病患者不宜喝

大麦茶

成效：去平淡，助消化，调治肠胃，清热解暑，止渴，利尿，美白

忌讳：空腹忌喝，严峻可惹起腹泻，习气性便秘患者，肝，肾病患者，高血压及心脏病患者忌喝，哺乳期女性不宜喝

柠檬茶

成效：柠檬富含维C，具有美白，排毒，清肠，低落胆固醇，防备高血压，肾结石，缓解伤风症状等功效

忌讳：柠檬水凉性，胃寒，胃溃疡，胃酸分泌过多的人不宜喝，女性经期最好不喝，柠檬酸过多易伤肝，春天不宜多喝，夏秋饮用后果较好

红茶

成效：红茶具有抗氧化，降脂，消炎杀菌，驱寒，协助消化和保护胃黏膜的作用

忌讳：红茶性温，不合适火体质的人，发热忌喝，咖啡碱使人体温上升且低落药效，养分不良者少喝，红茶叶有分析脂肪的功效，胃溃疡患者忌喝，红茶会兴奋更多的胃酸分泌