秋日的第一杯养生茶，你喝了吗？

一场秋雨一场凉，中医学以为，秋分时节天然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，公道“养秋”经过保养规复人在炎天耗散的元气，以准备进入肢体的存储期。在这个春季，无碍配制相宜本人的“秋日第一杯养生茶”，既鲜味又康健。

银菊白芍饮

构成：金银花、菊花、白芍等；

成效：清热解毒、润肺止咳、清肝生津；

合适：喉咙不适、声带疲劳、怒气繁茂人群。

参麦养肺茶

构成：太子参，麦冬，百合等；

成效：益气养阴，清肺润肺；

合适：春季疲劳乏力、口燥咽干、咽痒咳嗽人群。

清身消脂茶

构成：生山楂，荷叶，炒决明子等；

成效：健脾化湿，清热化浊；

合适：形体瘦削及血脂偏高人群。

安神助眠茶

构成：百合，合欢花，玫瑰花等；

成效：疏肝解郁，养心安神；

合适：夜间就寝不安伴故意志不畅人群。

养肝明目茶

构成：枸杞子，白菊花，女贞子等；

成效：滋补肝肾、清肝明目；

合适：长时间使用电子产物，双目干痒人群。

滋阴养胃茶

构成：百合、玉竹、莲子各10克，大枣5颗；

成效：养阴润肺，益胃生津；

合适：阴虚体质，可以缓解春季口渴咽干，改良春季皮肤干枯。

记者：郁婷苈

图片：图虫创意

编纂：陈攻

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