苦荞茶的成效和饮用办法

苦荞茶的成效：

硬化血管，改良微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏蔽保护作 用。

1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。

2、抗氧化增长人体免疫功效。

3、改本心脑循环，扫除体内渣滓，消弭疲劳，规复能量。

4、粗粮膳食纤维增长皮肤抗氧化功效，让皮肤康健光晕，美容养颜。

5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有防备和帮助医治成效。

6、苦荞中的不成多得的粗粮膳食纤维可以均衡肠胃营养分布，好效医治便秘。

7、高寒山区无沾染莳植源头，康健粗粮制品，价格便宜，可长时食用。

喝法：

1、到场热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。

2、可当零嘴直接食用，香脆适口。

3、到场您喜好的饮料、牛奶或麦片中。如到场麦片，可作早餐，到场牛奶， 制成奶茶。到场方糖，亦别有风味。炎天可加柠檬，冰饮，味道不错!

4、代替玉米脆片来烘焙养分丰厚的饼干和糕点。

5、撒在热粥上享用。

6、得当掺入少数苦荞茶与和大米一同烹煮，可增长米饭的风味和养分代价。

7、到场茉莉花或桂花等，调出花与苦荞茶的情调。

8、.做豆乳时到场过量苦荞茶，豆乳非但没有腥味，并且口感十分香浓。

9、煮糖水时到场过量一同煮，口感丰厚，并且很香。

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