炎天喝的九款养生茶，养颜又瘦身

１ 菠萝蜜瘦身茶

将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块到场红茶中，再到场柠檬皮丝搅匀即可。

【成效】能清热祛火、消化脂肪、扫除水肿。

２ 红枣玫瑰山楂茶

用1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放过来一同煮，煮十五分钟即可。然后把切片后的柠檬放进入，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

【成效】该茶可以协助消化，消弭脂肪的积累，开胃健脾，补气血。

３ 山楂橘皮茶

将三种质料各2茶匙，放入茶壶。到场热开水冲泡。再到场过量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

【成效】山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消毒素。

４ 香蕉绿茶

将香蕉剥皮研碎后到场茶水中，再过量加些蜂蜜饮用。

【成效】可起到利尿、消肿、通便等作用。

５ 芦荟红茶

芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后到场菊花、红茶包和蜂蜜即可。

【成效】提升人体的推陈出新，对美容美体有十分大的协助。

６ 苦瓜瘦身茶

苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于透风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌匀称，每次取少数以沸水冲泡代茶饮用。

【成效】苦瓜具有清冷解渴、养颜、促进推陈出新等后果。它内里还含有多量的清脂素，是消弭脂肪的最佳食品之一。

７ 熏衣草薄荷瘦身茶

将熏衣草、薄荷叶放入杯中。到场200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

【成效】荷叶自古以来就是瘦身良药，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

８ 乌梅普洱茶

将2～3粒乌梅或话梅，加过量普洱茶一同冲泡。假如中午吃得平淡，午后无碍来一杯乌梅普洱茶。

【成效】这款茶饮能降血脂，并有天然的瘦死后果。

９ 金桔薄荷茶

用新颖的金桔和薄荷叶，一同用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶。

【成效】嗓子不爽利时喝，以为清冷、酸甜，饮后嗓子里还留有丝丝凉意。

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责任编纂：陈思思 YNZY001