大麦茶的成效与作用及忌讳 大麦茶可以减肥吗？

1、助消化增长饮食

假如用饭的时分太平淡，喝完一杯大麦茶能去除平淡，缘于此，大麦茶成为了韩国度庭餐桌上的常用饮品。

2、低落血糖和胆固醇

有着五谷杂粮本身的天然养天奏效，可以低落血糖和胆固醇，缓解冠心病等;炎天炎热喝大麦茶还可以解暑，尤其合适老年人酷夏季候喝，利尿、止渴，很快增补肢体流失的水分，排除口渴感，规复体内电解质的均衡，制止产生中暑。

3、避免人体发胖

所含养分因素丰厚，在提供人体养分的同时还能避免人体发胖，是坚持身体的绝佳饮品;这与大麦茶中的膳食纤维的作用密不因素，长时喝另有美容的成效呢!

4、化炎消胀止泻

平常饮食过分，显现胸闷腹胀的情况，就将大麦茶炒黑研磨服，如此有化炎消胀，调中断泻的成效。

【喝大麦茶的忌讳】

1、胃不佳的人不宜饮

据研讨标明,胃不佳的人不合适饮用大麦茶,喝了会以为胃部不适,严峻的约莫会拉肚子。

2、空腹不宜喝大麦茶

空腹的时分不克不及品茗,这是品茗的基本知识,大麦茶也一样,空腹的时分不克不及喝。

3、孕妇慎饮

怀了宝宝的准妈妈们尽力不要喝大麦茶,由于大麦茶约莫会惹起孕妇回奶的情况显现。

4、隔夜不克不及喝

大麦茶最好是现泡煮现喝,隔夜大概以前过了几天的大麦茶就不要喝了,由于它的茶香和保健成效早已跟随氛围远走高飞了。

5、肝、肾病患忌喝

习气性便秘,肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不克不及饮用大麦茶。

6、腹胀患者不克不及饮

因干冷大概食积惹起的脘闷腹胀患者不克不及饮用,否者会增重病情。

【大麦茶的食用办法】

1、分拣

起首，我们要把大麦举行分拣，把内里的杂质碎石平分拣出来。

2、烘焙

然后，洗濯晾干烘焙，翻炒的时分要等大麦表皮焦黄为止。

3、碾碎

接下去，碾碎过筛构成大麦粉。

4、饮用

最初，搭配茶叶粉过筛，拔取精粉完成，选用煮沸饮用或开水泡喝即可。