红枣桂圆姜汤茶
做法步调
1、质料就这些，桂圆红枣家中常备品。我喜好吃煮过的红枣，很甜，只是不爱吃枣皮。桂圆和枣都取了8、9个
2、坐锅水，1L支配，放入一切质料
3、放了很多红糖，有四大勺吧。说真实中医内里没有说过红糖活血化淤什么的原理，但少女年代妈妈就常说喝红糖就不会痛，我以为应该是增补女生在经期流失的一些微量元素吧，黑糖也可以一样用的。
4、大火沸腾后改小火20分钟就可以喝了，浓浓的姜味，各位也可以一次多煮一些料，把它煮成浓浓的糖浆，放在冰箱里备用。
小贴士
痛经的女孩子们在大阿姨一周就可以开头喝了，可以加一些当归。假如行家经期尽力就不必放当归了，会量大…由于放了姜各位最好不要夜晚喝。
心境故事
很多女生都市生理痛，一到大阿姨来的时分就痛到无法事情学习。这个茶将会对生理痛有所协助。
