大枣枸杞泡柠檬的办法
大枣枸杞泡柠檬的办法
质料：大枣、枸杞、柠檬。
做法：1、把柠檬切成片，枸杞、大枣分散用水冲洗干净；
2、把三者放入茶器里，然后倒入温水（注意不克不及用太烫的开水，不然会毁坏柠檬中的维c）；
3、盖上杯盖之后焖上15分钟即可饮用。
大枣枸杞泡柠檬的成效
柠檬枸杞大枣这三样东西泡水喝是最得当不外了。这款茶饮养分代价丰厚，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种养分因素，别的，另有丰厚的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。
枣果中还含有卵白质、脂肪及多种维生素尢以维生素C最为突出，每100克鲜枣含维生素C400～800毫克，比桃、苹果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高几十倍，故鲜枣有“维生素丸”之佳誉。
枸杞则具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和避免动脉硬化。对肝肾不敷惹起的头昏耳鸣、视力含糊、影象力减退具有保健医治功效，加上几枚大枣，加健壮脾作用。
