常常品茗会让牙齿变黄吗？学会这3个办法，让牙齿白回去

茶文明从古传播至今，上至古稀白叟，下至稚气学童，有越来越多的人喜好上品茗。茶叶不仅自带茶香，还含有茶多酚、脂肪酶、生物碱等物质，这些都是对肢体多益的养分因素，可以防备疾病，缓解精力疲劳，还能促消化。但是，也有伙伴发觉品茗一段时间之后，牙齿会开头发黄，尤其是年事稍长一点的人群，牙齿发黄的征象更是稀有。那么品茗会不会让牙齿变黄呢？

品茗是有约莫让牙齿变黄的，尤其是常常喝浓茶的伙伴。茶水中的茶多酚会氧化构成黄色、红褐色的氧化产物，品茗的时分，这些物质会附着在牙齿外表，假如不及时干净，时间长了就会在牙齿外表会萃，牙齿看起来就会发黄。就像茶具一样，假如不定期洗濯，时间长了也会构成一层“茶锈”。

除了品茗，吸烟、喝咖啡、红酒大概常常吃深色的食品也会让牙齿发黄。酸性物质会侵害牙釉质，糖类物质会附着在牙齿外表构成一层黏性物质，进而吸附一些食品内里的色素，色素会萃招致牙齿变黄。别的要注意氟化物的摄入，过量可以防治龋齿，但是过量会形成氟斑牙，牙齿上显现黄褐色斑块。

那么怎样可以让牙齿变白呢？分享3个实用的办法，渴望可以帮到各位。

1. 坚持精良的生存习气。

关于爱品茗的伙伴，天天品茗要过量，并且不要喝太浓的茶。品茗、吸烟或进食之后必要漱口，可以用净水大概自用的漱口水。假如以为牙缝有异物，可以用牙线干净牙缝，总之要时候注意口腔卫生。

2. 天天仔细刷牙。

刷牙是一种简便好效的让牙齿变白的办法。天天早晚两次刷牙都是必不成少的。刷牙时间上每次最少要刷够2分钟。刷牙办法发起用巴氏刷牙法，干净后果比力好，对牙齿也不会有损伤。刷毛斜对着牙齿牙龈毗连处，一次刷两三颗牙齿，徐徐挪动牙刷，牙齿各个面都要刷到。刷牙东西要选择刷毛软硬适中的牙刷，太软容易倒毛，干净力不佳，太硬的会损伤到牙釉质，大概形成牙龈出血。

假如牙齿发黄征象严峻，发起使用电动牙刷，经过高频率的震举措用于牙齿上，可以好效干净掉牙齿外表的残留物，包含牙缝里的残渣都可以干净到位。像飞利浦电动牙刷、SVJ电动牙刷、heyyou电动牙刷，是声波型的电动牙刷，刷起来比力平和温馨，除了10岁以下的儿童，其他没有严峻牙周病的人群都可以使用。欧乐B电动牙刷，是旋转型的电动牙刷，刷起来力度比力强，合适有顽固牙结石，口腔耐受力比力好的人群使用。

牙膏的品种比力多，针对牙黄选择有美白成效的，假如牙龈比力敏感，尽力选择含氟牙膏，可以保护牙釉质。