春天小便颜色深黄、火气大，就多喝这两种降火茶，很多人都试过！

春暖花开，万物清醒，颠末了春节长假和种种总结会，都市白领们的事情开头告急忙碌起来。很多去公司族一时难以实行快节奏的生存，有的嘴里起大泡或长疮、有的小便颜色加深呈黄色、严峻的还会思虑过多、失眠多梦，第二天起来更是心烦易怒，这就是心火亢盛的体现。

中医学以为心火亢盛多因情志烦闷、气郁化火，或过食辛热、温补之品(如羊肉、狗肉、烟酒、葱姜等)所惹起。主要体现为舌尖发红、舌上生疮、小便赤涩灼痛及心烦失眠等。假如您也有这些困扰，那今天就教您两招应对春季心火亢盛。

1、莲子心茶降心火：

莲子心是莲的成熟种子的干枯幼叶及胚根。《本草纲目》种纪录：“其性味苦寒，归心肺肾三经，具清心去热，固精止血之成效。”中医学用于热入心包、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等证的医治。

古代研讨标明：莲子心含有生物碱、黄酮、谷甾醇、挥发油和微量元素等化学因素；具有降血压、抗心律反常、抗血小板会萃、抗脂质过氧化及扫除自在基、抗癌等药理作用。

莲子心茶即将5克莲子心放入300毫升支配的开水中，浸泡约10分钟代茶饮用，连服10天。假如您以为莲子心茶太苦，可到场过量红糖或蜂蜜，口感更佳。

2、荷叶甘草茶通便降火：

荷叶为睡莲科植物莲的干枯叶，夏、秋二季采收。荷叶味苦、涩，性平，归心、肝经，具有清心解暑、活血化瘀、凉血止血、升发清阳、消风祛湿等成效，主治暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻和血热惹起的种种出血症。

甘草是一味紧张的大宗中药材，常作佐使药入多种中药复方，味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，和谐诸药的成效。

停止现在，甘草中共分散取得300多种黄酮类殽杂物、20余种三萜皂苷类化合物及多糖因素。有研讨标明，甘草具有保肝、抗炎、抗菌、抗病毒、镇咳、抗疟,抗氧化、抗癌、免疫调停、降糖和抗血小板凝集等多种活性。

荷叶甘草茶的做法是将荷叶50克、甘草3克放入500毫升开水中浸泡10分钟支配，到场过量冰糖后饮用。荷叶有利尿通便的成效，甘草可缓急止痛、清热解毒，对小便赤灼或便秘者疗效甚佳。

列位伙伴，迩来随着天气转暖，你肢体有显现上火的情况吗？你是经过什么办法降火呢？无碍本人方批评区留言，分享你的养生履历。