铁观音的十大成效，饮用铁观音利益多多

铁观音不但芬芳幽香，常喝铁观音尚有十大功效呢，来看一下吧。

铁观音的十大功效1、抗朽迈

人的朽迈与人体内不饱和脂肪酸的太过氧化有关，这又是人体内的自在基惹起的。铁观音含有的多酚类化合物、嘌呤生物碱能防备太过氧化、废除自在基，从而延缓人的朽迈。

铁观音的十大功效2、抗癌症

品茗能防癌抗癌已取得众人的公认，而铁观音是茶叶中防癌抗癌后果最好的。铁观音中的儿茶素有很强的抗癌变活性，茶多酚有防备癌变的感化。铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物的构成，有效防备癌症。

铁观音的十大功效3、抗动脉硬化

动脉硬化的成因之一是血液中低密度脂卵白的氧化，只需能克制其氧化，就能防备动脉硬化的产生。铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类就能起到这个感化。别的，铁观音含有的咖啡碱还能舒张血管，增速呼吸，低沉血脂，有防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的感化。

铁观音的十大功效4、防治糖尿病

糖尿病主要是体内缺乏多酚类物质维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等要素，使得糖代谢产生停滞，体内血糖量剧增，代谢感化减弱。而饮用铁观音能及时增补人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类的含量，因此对糖尿病有防治的感化。

铁观音的十大功效5、减肥健美

铁观音含有的多量茶多酚，能提高脂肪剖析酶的感化，还可促进脚印的中性脂肪酶的代谢活动，从而改良瘦削者的体型，镌汰瘦削者的皮下脂肪和腰围，减小体重。

铁观音的十大功效6、防治龋齿

龋齿产生的紧张缘故原因是牙齿钙化较差，质地不敷安稳，容易遭到破坏。铁观音中含有较富厚的氟，极易溶于水，易与牙齿中的钙质互相助，构成氟化钙，起到防酸抗龋的感化。

铁观音的十大功效7、杀菌止痢

安溪官方早好效铁观音医治痢疾和脖子痛，古时医学册本也有不少纪录利用茶叶来医治细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎。

铁观音能起到杀菌止痢感化，主要是茶多酚进入胃肠道后，能松弛告急的肠道，凝结肠道卵白质，使得细菌即行兴起，因此能有效医治肠炎。

铁观音的十大功效8、清热降火

饮用铁观音能润泽口腔，生津止渴，还能清热降火。据报道，饮用一杯热茶经过出汗分发的热量，相称于这杯茶的50倍，能使人凉爽解暑。

铁观音的十大功效9、提神益思

饮用铁观音能破睡、提神、去烦、打扫倦怠、清醒头脑、增长头脑，别的铁观音中含有的多酚类等化合物，还能抵消纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

铁观音的十大功效10、醒酒敌烟

饮用铁观音能解酒，由于茶多酚能与酒精中的乙醇相抵消。铁观音含有的酚酸类物质、咖啡碱、茶多酚、维生素C等要素还能使烟草中的尼古丁沉淀并从小便分泌出体外。

饮用铁观音有这么紧张的十大功效，真不愧是乌龙茶的极品。