冬天必备！肉桂大枣茶，暖心又养生的绝佳选择！
各位好，今天要和各位分享一款超等简便又养分丰厚的饮品——肉桂大枣茶！这款茶不仅可以暖和你的肢体，还能让你在严寒的冬天感遭到满满的幸福感。赶忙跟我一同入手做吧！
- 肉桂：2克
- 大枣：5~6颗
- 枸杞：7~8粒
- 桂圆肉：4~5颗
- 红糖：一小块
这些食材不仅味道苦涩适口，另有助于滋补肢体，加强免疫力，几乎是冬天养生的完善搭配！
将大枣用净水洗净，去核，枸杞和桂圆肉也略微冲洗一下，去除杂质。
在锅中到场约500毫升净水，放入2克肉桂。开中小火加热，等水煮沸时，肉桂的香气会在氛围中弥漫开来，令人垂涎欲滴。
水煮沸后，放入准备好的大枣、枸杞和桂圆肉，持续煮10-15分钟。这个历程会让食材的养分因素富裕开释，茶的颜色也会变得愈加诱人。
最初，到场一小块红糖，搅拌匀称，直至红糖完全溶解。红糖的甜味与茶的香气相团结，几乎让人无法反抗！
可以选择过滤掉锅中的固体食材，大概直接饮用，享用茶中的丰厚口感。无论哪种办法，都是对味蕾的一次极致享用！
小贴士
- 红糖的用量可以依据一局部咀嚼举行调停，喜好甜味的可以过量增长，不喜好太甜的则可以变小。
这款茶合适温饮，发起在早上或夜晚饮用，可以协助暖身和增补养分，促进就寝。
- 假如一次性制造较多，可以将剩余的茶放入密封容器中，冷藏保存，随时加热饮用。
女性经期不必，孕期慎用！
肉桂大枣茶，不仅简便易做，并且养分丰厚，合适各个年事段的人群。在这个严寒的冬天，来一杯热腾腾的肉桂大枣茶，以为它带来的暖和与幸福吧！假如你也喜好这款茶，记得点赞和分享哦！我们下次再见！
