喝什么茶减肥后果最好

平淡喝陈皮茶

假如一不警惕吃得太多平淡，没干系，泡一壶陈皮茶，去去平淡吧。

质料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

成效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

消脂喝柠檬茶

既能消脂、去平淡，又能美白肌肤。

质料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，到场过量蜂蜜。

成效：消弭脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。

压力形成便秘要喝荷叶茶

心情低沉、精力压力大，约莫惹起肠道的敏敏感增长，而产生便秘困扰。保举饮用荷叶茶。

质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

成效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食者保举喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食品残渣就不敷，偶尔积存几天赋一次，很容易乾燥。保举饮用乌龙茶。

质料：乌龙茶

做法：简便地用开水冲。

成效：助消化、去痰、解酒食平淡之毒、消脂。

护胃喝玫瑰花茶

多功效的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

质料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

成效：活血散淤、治肝胃气痛。

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的缘故很多，假如是单纯的水分滞留形成的浮肿，保举饮用薏仁茶。

质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

成效：清热、利湿、医治水肿。

利尿降脂酸溜根茶

相对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既到达减肥的目标，又享用酸酸甜甜的好味道。

质料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

成效：利尿降脂，适於瘦削者和高血压者。

食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜好吃肉的瘦削这更合适。

质料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

成效：能消弭油脂、协助分泌体内废物，散淤化痰。

节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功效缓慢的人，(尤其是瘦削节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内，形成便秘。保举饮用决明子茶。

质料：决明子茶

做法：热水冲泡。

成效：清肝明目、利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，保举饮用大麦芽茶。

质料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

成效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。