阳康后遭遇降温,心气不敷怎样扛?肉桂“暖心”茶奉上!
干冷的天气遣散了湿润,但也冻得人瑟瑟哆嗦。有些伤风后刚刚全愈的人,盲目“扛冻”的才能比之前弱了不少;不仅怕冷,还容易心慌心悸,略微劳累几分就以为心口不惬意。看看天气预告,如此的温度低天气最少还要持续两周,再加上冬天原本就是心血管疾病高发的季候,这就让“阳康”们倍加担心了。
除了富裕的休憩和保暖,中医学保养也要用起来。一杯添加了苦涩肉桂的暖心茶,冬日里喝正切合。
安心得先“暖心”
人的心脏便好像一个小马达,必要不休地向周围运送“动力”,以使得气血通行周身,润泽脏腑。伤风后,不少人固然度过了急性期,但浩气还没完全复原;阳气一虚,心气便不敷,“马达”只能增速运转的频率,因此人容易以为心悸不适。降温之后,人体还得反抗外来的寒邪,无疑又给心阳增加了一份包袱,真是“落井下石”。
因此,这类心悸还得从温阳补气动手。温热类的养生药材都有一定作用,比如黄芪、干姜等,但最合适补心阳的照旧肉桂。它可以打粉服用或直接冲服,不怕辣口的还可以嚼着吃。肉桂不仅对冬天怕冷的心脏病人有利益,受寒后容易胃冷胃痛的人,吃它也相宜。
温心阳,散阴寒
提及肉桂,爱下厨的人应该不生疏,不管中中餐都用得上。圣诞节前后,东方人爱做“热红酒”,将肉桂等种种材推测场红酒中加热,颇似于中国的药酒,是御寒的传统饮品。
而在中国,肉桂的药用汗青更为久长。听说中患上心脏病的古时玉人西施,便曾嚼服肉桂。肉桂用的是桂树的树皮,它的颜色橘红,香气浓厚,入口既有甜味,又有种微辣的温热感。
中医学以为,肉桂辛甘大温,色红入心脉,有温振心阳的作用。尤其是在盛夏,肉桂能遣散冷气,给心脏提供“阳热”,关于因寒、因阳虚而形成的心慌心悸十分好效。
同时,这味药在暖心之余也能“暖胃”,尤其是当脾胃遭到外来寒邪扰乱的时分,肉桂好像阳光照射大地,能协助脾胃遣散冷气,有散寒止痛的作用。
药店里可以买到小块的肉桂,食品店里也有现成的肉桂粉:冲泡红茶时加上几块肉桂,或是喝牛奶时拌一点粉,都好坏常便利的调治办法。但肉桂比力辛辣兴奋,假如是平素有胃溃疡、易出血的患者,请扣问医生后再服用。
医学引导:国度卫生存生突出奉献中青年专家,广东省中医学院岭南补土学术流派学术带头人卢传坚传授
转自:广东省中医学院
泉源: 经视康健家