炎天品茗能祛湿：随着“寒热”来选茶

泉源：生命时报

山西读者李教师问：我平常爱品茗，听伙伴说，炎天品茗有助消灭体内湿气，叨教这个说法准确吗，应该怎样喝?

山西中医学药大学从属病院经方研讨室主治医师张军锋、治未病中央副主任医师赵勇答：湿气重的人都渴望经过便利又快捷的办法处理康健成绩。这时，中医学代茶饮就成了一个好选择。但中医学以为，茶和人的体质一样，分很多种，想要品茗祛湿，起首辨清体质。不然只会拔苗助长，乃至增重湿气。

中医学以为，湿气有寒热之分，基本病因是遭到表里要素影响，招致脾失健运，胃失和降，脾胃气机升降反常，运化水湿的功效受损，不克不及举行正常的吸取、转运水谷精微和分泌消化后糟粕，使得水液凝结成湿，久而久之，就成了湿气重的体质形态。各位常喝的茶主要有绿茶、白茶、红茶、乌龙茶、黑茶、黄茶等，绿茶、白茶属于未经发酵制成的茶，偏于清热利湿;黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶等属于发酵茶，性偏温热，具有一定散寒除湿作用。

关于干冷侧重的人群，可以用绿茶或白茶共同红豆薏米饮用，此处的红豆薏米都取生品，可起清热祛湿、健脾和胃的作用;关于寒湿侧重的人群，可以使用发酵类的红茶、黑茶等，共同炒制过的红豆薏米饮用，以收散寒化湿、健脾和胃之效。

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