肝气郁结百病生！一杯养生茶，快速疏肝解郁！

中国事个“肝病大国”，观察体现，每12此中国人里，就有一一局部有肝病。肝是人体的将军之官，它能帮人体调治血液，有藏血、防出血的作用。假如平常不注意饮食起居和生存习气，都市招致肝病产生。

中医学有“百病皆生于气”的说法，种种大轻重小的疾病以及肿瘤，都与“气”是有一定干系的。假如常常气愤、克制、肝气郁结，容易引发恶性肿瘤，乃至招致癌症。

那么，假如你有以下几个症状的话，很有约莫是肝气不疏了，自我调治不佳的，就必要承受专门的诊疗了，一定不克不及不放在眼里!

1、心情低沉

假如你常常唉声叹息，大概是急躁易怒，就要赶忙保养肝脏，防备烦闷症的产生。心情太过低沉，就是由于我们的肝气不克不及够很好的运转。

2、胸闷头痛咽喉痛

头顶、咽喉、小腹等是肝经运转的部位，肝气运转不畅，就会招致头痛，咽喉部有异物感，小腹疼痛等。

3、消化功效特别

心情不佳的时分，食欲也会低落，肝气郁结是会影响脾胃的。并且不及时调治的话，关于人体的消化功效也有很大危害。

4、失眠多梦

肝郁招致失眠，使人气血失荣、皮肤粗糙，神色暗沉。此中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神惹起；肝郁血虚型则体现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。

5. 乳腺增生

很多女性约莫由于肝气郁结，都市显现乳腺增生，面部显现色斑，乃至还会产生子宫肌瘤。

既然肝气不舒会带来这么多不良后果，各位在平常的生存中一定要注意坚持精良的生存习气，坚持平心静气，学会控制心情，多含笑，少气愤，用积极的态度来面临人生。

除了坚持精良的心态，常常品茗也可以好效的防备肝脏疾病，保护我们的肝细胞。由于肝脏排毒，重在疏肝理气，肝脏功效正常了，浑身的气机才干迟滞。

那么，都有哪些茶可以起到养肝护肝的后果呢？无碍和养生君来看一看。

疏肝解郁一杯茶

1、佛手姜茶

质料：佛手10克、生姜6克、白糖过量。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,到场白糖另溶。不拘时服用。

成效：生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状分明改良。

2、玫瑰花茶

质料：干玫瑰花6-10克。将上乘放茶杯内,突入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。

成效：玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平稳的茶疗方,尤其心情不稳而胸闷者可多加喝用。

一旦发觉显现肝气郁结的症状，可以及时举行作息调治、药物调治、饮食调治等，紧张在于要及时调治本身心情。