复合绿茶粉固体饮料有什么效果(绿茶:为什么有人越喝越虚 办公室必备饮品)

绿茶:为什么有人越喝越虚 办公室必备饮品

我们对绿茶十分熟习，不仅可以抗朽迈防癌，另有很好的防辐射功效。因此绿茶是我们生存中常用来保健养生，防治疾病的饮品。但是生存中为什么有些人，越喝绿茶越虚呢?那是由于绿茶性寒凉，虚寒体质的伙伴们长时饮用绿茶是会损伤人体阳气的。

绿茶中的这些天然养分成份对防朽迈、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特别后果，是其他茶类所不及的。

绿茶的成效与作用：

1、有助于克制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有偏紧张作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪堆积，血管平滑肌细胞增生后构成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生遭到克制，使构成血凝黏度加强的纤维卵白原低落，凝血变清，从而克制动脉粥样硬化。

2. 有助于延缓朽迈

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自在基的扫除剂。据有关部分研讨证实1毫克茶多酚扫除对人肌体不利的过量自在基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于别的同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反响，扫除活性酶的作用。据日本奥田拓勇实验后果，证实茶多酚的抗朽迈后果要比维生素E强18倍。

3、有助于防备和抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内构成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫才能的成效。据有关材料体现，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的防备和帮助医治，均有裨益。

4、有助于防备和医治辐射损伤

茶多酚及其氧化产物具有吸取放射性物质锶90和钴60毒害的才能。据有关医疗部分临床实验证实，对肿瘤患者在放射医治历程中惹起的轻度放射病，用茶叶提取物举行医治，有听从可达90%以上;对血细胞变小症，茶叶提取物医治的有听从达81.7%;对因放射辐射而惹起的白血球变小症医治后果更好。

5、有助于克制和反抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有分明的克制和杀灭作用，抵消炎止泻有分明后果。我国有不少医疗单位使用茶叶制剂医治急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%支配。

6、有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可兴奋肾脏，促使尿液敏捷消弭体外，提高肾脏的滤出率，变小不利物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可扫除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消弭疲劳。

7、有助于美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能扫除面部的平淡，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，变小日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等成效。

8、有助于醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，加强壮脑皮层的兴奋历程，起到提神益思、清心的后果。

9、有助于护齿明目

茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人天天饮茶叶10克，则可吸取水溶性氟1毫克——1.5毫克，并且茶叶是碱性饮料，可克制人体钙质的变小，这对防备龋齿、护齿、坚齿，都是多益的。据有关材料体现，在小学生中举行“饮后茶疗漱口”实验，龋齿率可低落80%。另据有关医疗单位观察，在白内障患者中有饮茶习气的占28.6%;无饮茶习气的则占71.4%。这是由于茶叶中的维生素C等成份，能低落眼睛晶体浑浊度，常常饮茶，对变小眼疾、护眼明目均有积极的作用。

10、有助于降脂助消化

唐代《本草拾遗》中对茶的成效有“久食令人瘦”的纪录。我国内地少数民族有“不成一日无茶”之说。由于茶叶有助消化和低落脂肪的紧张成效，用当今潮水言语说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以协助消化，加强分析脂肪的才能。所谓“久食令人瘦”的真理就在这里。

沏泡窍门

泡绿茶接纳两种办法冲泡：一是上投法，它实用于表面紧结的高等名优绿茶，即先将摄氏75—85度的热水突入杯中。二是下投法，先放茶叶后直接倒85度支配的热水，合适平凡绿茶。

准确的泡绿茶饮用，能使口感更好，并且喝起来愈加康健。沏茶有一定的考究，尤其是水温。

寻常的绿茶冲泡办法及注意事项：

冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃支配。如果冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。

冲沏茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇摆一下即可倒掉。

绿茶粉不成泡得太浓，不然会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

适怡然群

1、相宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、平淡食品食用过多者、醉酒者。

2、长时吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便拦阻及进食奶类食品过多者也宜食。

应当要注意的是，脾胃虚寒、肾阳不敷等患者，不克不及长时服用绿茶，这种时分我们可以改喝红茶。红茶性温，长时饮用，也可以养生保健。还可以选择普洱茶。在选择茶的品种时，要依据一局部体质选择切合的。