喝碧螺春有什么好处(天气炎热，建议常备4种“消暑茶”，清凉解暑不上火，顺利过夏天)

天气炎热，发起常备4种“消暑茶”，清冷解暑不上火，顺遂过炎天

天气渐渐炎热，中午的低温能把人晒化了。此时人体内的推陈出新速率较快，再加上出汗较多，以是很容易显现口渴的情况。这时，很多人都市拿起水杯来“痛饮”，以此来到达解渴的目标。

但白开水没有味儿，很多人不爱喝，反而更爱喝一些饮料来解渴。但市面上贩卖的饮料大多都是添加剂、色素、香精等调味品勾兑出来的，长时饮用会对肢体形成损伤。与其如此，不如多喝一些茶来解渴。茶中的养分物质有很多，对各个年事段人群都可以实用，今天小编就来给各位保举几款合适如今季候所能饮用的茶吧！

1、决明子茶

决明子茶信赖中老年人以及爱美的女性伙伴都很熟习吧。它是豆科草本植物的成熟种子，经过加工后的决明子富含多量的大黄酚、大黄素以及决明素等因素，味微苦、甘而性凉，常喝降火明目。

决明子茶表面棕黄油亮、轻重匀称，冲泡时只需取过量的决明子然后到场热水闷泡即可饮用。若你以为口感单调，还可以搭配枸杞、山楂片、菊花等一同饮用。在这里也给各位提个醒，置办决明子茶的时分应该选择不含茶碱的，如此饮用起来不仅不会沾染牙齿，同时也不会影响就寝质量。

2、青驰菊茶

气温开头渐渐上升，人就容易犯困上火，这个时分就可以坚持喝一点青驰菊，其产自于古都开封，此中的养分物质丰厚，可以协助清火润燥，并且早在北宋的时分还被作为贡品仅供天子饮用，即使是送人也好坏常拿得脱手的。

与其他品种菊花不同的是，这款菊花从采摘、蒸花再到晾晒装罐等都是人工亲历亲为的，如此不仅有助于青驰菊中的类黄酮、水苏碱、菊甙、维生素等养分物质多量保存，同时还能确保每一朵菊花都是花型完备、没有缝隙、碎花和霜打等劣质花朵。

若你常常被倦怠、乏力缠身，无碍天天用青驰菊沏茶喝，可以很好地提高事情听从，改良困乏感，同时青驰菊中的养分物质还可以协助改良眼睛酸涩、疲劳等多种成绩，去公司族和学生党也是不克不及错过的。

3、绿茶

绿茶是我国主要的茶类之一，是以茶树的新梢为质料，颠末多种工艺制成的。主要代表有西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、宁静猴魁等等。这些茶不仅口感丰厚，且含有很高的养分代价，常喝可以很好地起到降温消暑和滋养身心的后果。

必要注意的是，由于绿茶为不发酵茶，以是冲泡时水温一定要控制好，最好控制在80-90度支配，并且刚泡好的第一杯茶不要喝，可以稍加摇摆后倒掉。如此不仅可以洗去茶中的杂质，同时还能引发茶多酚、叶绿素、儿茶素等养分物质的析出。固然这款茶利益多多，但是关于胃部不适的人群不发起饮用。

4、华中医学胖大海

胖大海信赖各位都不生疏吧，它是梧桐科植物胖大海干枯的成熟种子，味甘，性寒，常喝可以起到很好的养生作用。尤其是关于掌管人、歌唱家、配音演员以及爱吸烟的人来说，天天喝一杯胖大海几乎成了习气。

如今天气干枯就很容易上火，此时就可以拿出家家必备的胖大海来泡水喝了，必要提示的是，各位在置办胖大海时要挑选个头丰满、一颗一怀的，若你不晓得找你们选可以试试老行家们喝的华中医学胖大海，兼备以上特点的同时，它此中含有多量的胖大海素、多糖类以及脂肪酸等物质，取1颗泡入杯中，遇水则疏松为原本4倍大，不仅观看代价高，且养分含量也很丰厚，可多做实验。