碧螺春茶降火(春天动不动就上火？不妨试试这6款茶！)

春天动不动就上火？无碍试试这6款茶！

有些人一到春天火气就特别大，也不晓得为什么...但是，春天火气大，容易上火很正常。中医学内里就有说——春天是阳气上升的时分，人体肝、胆、胃肠积蓄的内热容易被扰动。再加上天气干枯，风多雨少，人体的水分很容易借助出汗、呼吸等丧失，且春每天气朝三暮四，人体推陈出新的均衡和安定较难均衡，生感性能失调最容易招致“上火”。

“上火”的症状体现，各位无碍比力一下本人有没有显现过——如嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄，咽喉干枯疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣等。

降火成效的茶饮照旧比力多，合适在春季喝的茶有哪些呢？底下就为各位先容这6款茶饮。

1.绿茶

春茶能清肝、祛毒，春茶是绿茶品类中一年品格最佳的时分，尤以在明朗、谷雨时节上市的新茶为佳，新茶颠末了一个冬天的养分累积，茶叶内的卵白质、游离氨基酸等养分因素含量富裕，茶香四溢，败火后果好的有龙井、碧螺春等，假如是排便不畅，也可以喝些铁观音。

2.菊花茶

菊花能养肝平肝、清肝明目，还能排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，也能减慢心率、低落血压和胆固醇，还能润肌肤、利气血，是合适在春天喝的茶饮。

3.薄荷茶

薄荷中薄荷醇、薄荷酮能疏风清热，用薄荷来沏茶，能清热利尿，饮之另有清冷之感。

4.罗汉果茶

想要败火也可以喝喝罗汉果茶，2~3枚罗汉果再添上胖大海1枚，添以过量的冰糖大概蜂蜜，能清胃凉血。

5.金银花茶

想要清热解毒、通经活络，护肤美容，无碍泡一杯金银花茶，特别是体热火旺的时分，降火有分明成效。10克支配金银花泡饮即可，需注意最好不要天天都泡饮。

6.双花胖大海茶

假如显现了因急性咽炎、扁桃体炎招致咽痛音哑、口燥干咳等症状，可以用各10克的菊花、金银花，各6克的生甘草、胖大海来泡水喝，主要可以疏散风热、清咽利喉。

除了喝可以降火的茶饮外，凑合上火，在平常生存中还可以如此做，比如吃些水果，少熬夜，多喝水，也可以得当吃一些“苦”，坚持室内湿润等。

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