这3种食品是天然的“二甲双胍”，天天吃一点，或能协助低落血糖

糖尿病是一种稀有疾病，对人体的危害是多方面的，假如得不到很好的控制，任由病情的提高终极可以招致严峻的并发症，对血管的危害可以招致种种心脑血管疾病的产生，严峻的显现心梗、脑梗，严峻要挟生命。

对肾脏长时危害可以招致糖尿病肾病，招致肾功效不全，严峻者肾衰竭必要透析医治；还可以惹起视网膜病变，招致视力下降，严峻的招致失明。

别的，另有由于周围血管遭到侵害，惹起血管闭塞，招致肢体远端血供不敷，惹起肢体缺血坏死，显现坏死糜烂，并且难以愈合，严峻者必要截肢，严峻影响生存质量。

除了这些比力稀有的并发症之外另有增长老年智慧的风险。

固然糖尿病的危害很严峻，不外糖尿病也并非就是绝症，只需管住本人的嘴巴，依照医嘱举行医治，控制好血糖，做好自我管控，糖尿病仍旧是可防可控的，极大地减小了并发症产生的风险，绝大局部患者在生存质量和寿命方面并不差于非糖尿病患者。

药物医治在糖尿病医治中起到紧张作用，此中二甲双胍是一个经典的降糖药，是如今指南保举医治II型糖尿病的一线用药，既可单独使用又可以和其他药物一同团结使用。

但是我们生存中有一些食品是天然的“二甲双胍”，天天吃一点，有助于低落血糖，不外必要注意的就是仍旧不克不及在没有医嘱的情况下自作主张停用降糖药。这3种是天然的“二甲双胍”，坚持吃，血糖或寂静降下去。

1.藜麦

藜麦养分丰厚，富含膳食纤维，可以起到促进胃肠蠕动，调治肠道康健，低落血糖、血脂的作用，还能保护血管和防备心血管疾病的产生，同时具有降糖的作用。

2.绿萝花茶

绿萝花茶中含有的活性因素提取物质对α-糖苷酶有克制造用，可以变小血液中的糖含量，起到低落血糖的作用，有糖尿病的患者无碍一试。

3.铁皮石斛

铁皮石斛是一种十分宝贵的中药材，有“药中黄金”的佳誉，它可以加强者体免疫力，均衡血糖，常常用铁皮石斛条榨汁喝，有低落血糖的成效，“糖友们”可以实验一下。