坚持用百合泡水，有哪些利益？医生：与两味药实用润肺养心清火

各位好，疫情时期注意防控！无论疫情与否，养生防病从不中断，今天谈一味百合，一味既可以药用，又可以食用的百合。

不知列位有没有见过百合花，大概买过百合花？百合花寓意百年好合，完婚时有些人喜好挑几支百合，几支玫瑰，寓意百年好合，恋爱完满。

而我们今天要说的药食两用的百合是百合花的鳞茎，乡村长大的我，小时分最喜好去山上拔百合，鳞茎跟蒜头一样，爱不释手。那么，百合有哪些利益呢？怎样搭配后果更好？

百合有什么利益？

01润肺

百合味甘性凉，是一味不上火的药材，具有润肺的作用。可用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽、咳中痰带血，是一个润肺止咳的好药。热咳燥咳可以和雪梨炖汤。

02养心清火安神

百合入心经，性凉，可以清心火，养心阴。有些人常常睡不着，失眠多梦，精力含糊，虚烦。心火大的人伴有舌尖红，口腔溃疡，小便短赤；心阴不敷者伴有冷汗、五心烦热。常泡百合水，可以清心火，养心阴，安神。

03滋阴

百合还能滋阴，平常有阴虚的人群可以泡点百合。阴虚的人容易上火，炎天怕热，睡觉爱出汗，中午和夜晚睡觉时手脚心热的舒服，咳嗽老不佳。

了解了百合的大抵成效，我们就晓得，百合具有滋阴、润肺、养心、清火的作用。用于肺燥大概阴虚咳嗽，常配川贝；用于心烦失眠、模样形状含糊常配生地。

必要注意的是百合不合适风寒痰咳，也不合适脾胃虚寒的人群。#头条抗疫科普##康健明星方案##康健2022#