经期喝这种茶，既能缓解不适，还能养生

月经时期的女性要特别的真爱，这是各位都明白的真理。那么喝什么茶既能缓解不适还能养生！

注意不克不及喝的茶

经期不要喝凉性茶，好比说绿茶、菊花茶等，尽力不要喝。菊花茶性偏凉，能降火，在经期喝的话会引发痛经。其次是在经期合适喝的茶。传统茶叶，好比铁观音，绿茶等平常喝它，有再多的利益也不合适经时期女性喝。由于品茗一方面会影响钙质的吸取，另一方面也会影响铁质的吸取而招致女性显现血虚。

女性经期可以喝一些调经的茶

1.姜枣茶，散寒止痛，实用于痛经下腹冷痛者。

2.黑木耳红枣茶，黑木耳红枣协同煮汤，逐日一次服用，可以补中益气养血止血，主要医治气虚型男月经出血过多。

3.玫瑰花茶，理气解郁活血散瘀，主要实用于经期下腹胀痛者。

4.月季花茶，月季花沏茶，可以活血调经用血瘀痛经。

5.红花茶，调经止痛。有活血止痛、消肿止痛、美容祛斑的成效。

6.荷花茶，清热祛湿，活血止血，可调治女性因血瘀而致月经量多、腹痛。

7.益母草茶，养血调经促进推陈出新，缓解痛经。

同时月经时期是女性反抗力最差的时分的时分，可以多食一些温性食品多吃一点红豆，鲫鱼汤，排骨汤之类的以增补养分。

以是经期的女性不要由于寻常的品茗习气在经期也不改换茶品，如此久而久之对本人的康健很拦阻，特别是一些中年女性不注意保护子宫如此还容易增速本人的朽迈。

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