口舌生疮，喝莲子心麦冬茶

广东省名中医学、广东省中医学院副院长 杨志敏

局部地区暑气还没有散失，另有“秋老虎”的余威，不外大天然的气机开头渐渐向内收敛。人体的纪律与大天然是一样的，人体的阳气也要开头向内吸收。在这一阶段，我们应该养盛情。中医学以为心属火，火气升散上炎，假如心火太过，会招致人体来不及收敛，火气浮越在上，招致口舌生疮等症状。

针对春季收敛不及，心火亢盛招致的口舌生疮，可以常喝莲子心麦冬茶：取莲子心2克、麦冬15克、五味子5克，把三味药放入茶壶，倒入开水焗泡10分钟即可饮用，怕苦之人可以稍加冰糖调味。

莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。麦冬味甘、微苦，性微寒，具有养阴生津、清心除烦的成效。五味子味酸甘，能敛肺生津。该茶制造简便，便利饮用，除了缓解口舌生疮，对心肾不交所致的心烦失眠也有一定后果。

换季时，要制止吃辣椒、葱、姜蒜等辛辣兴奋及过于平淡的食品。酸具有收敛的特性，可以把浮越在上的心火收敛，可以得当吃一些清润、酸味的食品。