这口“秋日限定”，止咳喘、暖脾胃、去疲劳，怎样吃都香

“人闲桂花落，夜静春山空。”又到了每年桂花飘香的时节，这个时分天然少不了品味桂花做成的美食啦！

秋食桂花，十里幽香

桂花自古就深受中国人的喜好，被视为传统名花。

有个说法叫“秋食桂花，十里幽香”，实践上秋日吃桂花不止“香”罢了，前人以为桂花树通体都有药用代价，好比其果实可平肝、暖胃，其根能祛风湿，尤其是它的花朵，养生利益更是不少。

1化痰止咳

桂花具有化痰、止咳、平喘的作用，患有慢性咳嗽、喘症的人服用它能帮助浓缩痰液、促进痰液消弭，可在一定水平上协助缓解多种喉咙不适症状。

2健脾暖胃

桂花的气味芬芳，有醒脾、促食欲的成效。并且它的实质偏温，关于脘腹冷痛、寒疝腹痛等虚寒性的胃痛能起到帮助调治作用。

3提神醒脑

桂花的香味还能协助舒缓人们的告急心情，有提神醒脑、遣散疲劳、缓解精力压力的作用。因学习、事心情到头昏眼花的时分，就可以来杯桂花茶改本心境。

4清新口吻

长时用桂花水含漱，另有助于去除口腔异味、清新口吻。

5润肠通便

关于常常便秘、大便不畅的人群来说，常饮桂花茶能起到润肠通便的作用。

桂花茶，应该怎样泡？

桂花茶的做法很简便，只必要将过量桂花用布包装好，加水煮开即可。喝完之后还可以持续添加开水冲泡。

假如你有胃胀、胃痛、失眠等不适，那还可以在桂花茶中再加点别的“料”，针对性调治的后果会更好。

好比：

胃胀、胃痛、食欲不振——取桂花3克、佛手9克、砂仁6克，一同沏茶饮用，可健脾、和胃、行气；

饭后肚胀、虚烦失眠——取桂花、玫瑰花、玳玳花、厚朴花、佛手花、生甘草各3克，泡水代茶饮，在缓解腹胀的同时还可起到疏肝、安神的作用。

注意：内热有火的人群不宜饮用桂花茶。

桂花还可以如此吃

桂花糕、桂花糯米藕、桂花小圆子……桂花的吃法十分多样，今天小二想给各位保举3种特别一些的做法，没吃过的赶忙抓紧时机在家试试吧！

桂花花生酪

桂花椰奶冻

桂花雪梨膏

泉源：CCTV回家用饭