枸杞菊花茶 能随时当水喝吗？

本报记者 刘 蓉 通讯员 江昌铭

读者发问:金风抽丰起，我以为口干舌燥，眼睛酸涩，仿佛上火了，就依照已往的习气开头泡枸杞菊花茶当水喝。如此多量饮用，封建吗？对身了解不会有不良影响？

厦门市中医学院眼科医生王山山回复:枸杞菊花茶是中国的传统茶饮，具有清肝明目和祛怒气的成效，因其取材便利，口感极佳，几乎遭到了全民追捧。但枸杞菊花茶虽好，也有饮用忌讳。

起首，枸杞乃养阴佳品，具有滋肾、润肺、补肝、明目标成效。菊花的性偏寒凉，具有疏散风热、清肝明目之效。但不是每一局部都合适喝枸杞菊花茶，脾胃虚寒之人常常饮用此茶，会招致腹泻等不适症状。而脾肾阳虚之人也不合适常常饮用，不然有增重肾阳虚之弊。 假如平常体寒之人想饮用枸杞菊花茶，则应搭配陈皮、山药等益气健脾之品，也可以加女贞子、覆盆子等补肾温阳之品，以减小其寒凉之性。

很多去公司族办公桌上必备一杯枸杞菊花茶，但是，过量饮用对康健反而不利。《中国药典》对枸杞、菊花的用量是有明白划定的，过量饮用枸杞菊花茶有约莫损伤人体阳气。

保举饮用:三朵菊花，六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。

值得一提的是，枸杞菊花沏茶对眼睛有保健作用，但切忌用食疗来代替医疗。过分寻求其医治成效，也是不准确的。假如真是眼睛不佳，应该去正轨病院的眼科就诊以明白诊断，在有针对性的医治基本之上再酌情辅以食疗，才干发扬它应有的成效。

泉源： 厦门日报