今天赋享冬天必备的八款养生茶，养肤养身，喝出好气色，快学起来

?#冬日美食季#?

hello，各位好，我是@春雨知几多Ineenyou?，今天给各位分享八款花茶，冬天必备养生茶，养肤又养身，喝出好气色！

多品茗对肢体有一定的利益，尤其是花茶

经过各自属性的搭配有一些特别的成效

可以起到养生养肤的作用

今天给各位保举了 8 款花茶，可以依据本人的情况来选择哦！

1??桂圆红枣茶

桂圆+玫瑰+红枣+枸杞

补气养血

适互助息不纪律气血不敷的女生，多喝可以美容美白润肤

2??柠檬茉莉茶

茉莉+玫瑰+柠檬+菊花

淡斑祛痘

合适熬夜，压力大长痘痘，伙伴，茉莉花缓解冷静，菊花茶清热降火

3??胎菊栀子茶

栀子+菊花+红枣+枸杞

清肝降火

清热解毒，养肝明目，清热凉血，很合适怒气繁茂，性情急躁心境忧郁的伙伴

4??枸杞洋参茶

黄芪+西洋参+红枣+枸杞

益气提神

西洋参，黄芪补气提神抗疲劳，平常压力大熬夜多肢体疲劳，气血不敷的伙伴可以常常饮用

5??百合茯苓茶

酸枣仁+百合+茯苓

失眠安神

合适七上八下，心烦气躁，精力含糊人群，还可以缓解头痛忧郁，胸闷等症状

6??桂花陈皮茶

桂花+陈皮+蜂蜜

健脾开胃

祛湿润燥，煮好后到场蜂蜜开胃健脾，没食欲吃不下饭可以多喝一些，老小皆宜

7??玫瑰菊花茶

菊花+玫瑰+枸杞

疏肝明目

合适急躁易怒，肝气郁结的伙伴，清怒气，明目，美容养颜

8??干姜红枣茶

干姜+红枣+枸杞

暖宫养经

可以缓解痛经，改良体寒，缓解手脚冰冷。合适体寒宫寒的姐妹

?冬天养生茶搭配

补气养血

桂圆 +玫瑰+红枣 +枸杞

淡斑祛痘

茉莉+玫瑰+柠檬 +菊花

清肝降火

菊花 +栀子+红枣 +枸杞

益气提神

黄芪 +西洋参+红枣 +枸杞

失眠安神

酸枣仁+ 百合+茯苓

疏肝明目

菊花+玫瑰+枸杞

暖宫养经

干姜+红枣+枸杞

健脾开胃

桂花+陈皮+蜂蜜

桂圆红枣茶

补气养血

桂圆 + 玫瑰 + 红枣 +枸杞

做法

桂圆红枣去核，到场500ml,大火煮沸后到场玫瑰小火10分钟，最好到场过量红糖。

成效

合适生存作息不纪律，气血不敷的女生，多喝可以美容美白润肤。

?柠檬茉莉茶

淡斑祛痘

茉莉 + 玫瑰 + 柠檬 +菊花

做法

茉莉花10朵，柠檬2片，玫瑰花5朵，菊花3朵，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

成效

合适熬夜，压力大长痘痘的伙伴，茉莉花缓解冷静，菊花茶清热降火。

?胎菊栀子茶

清肝降火

栀子 + 枸杞+ 红枣 + 菊花

做法

栀子3颗，菊花3朵，枸杞过量，红枣3颗，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

成效

清热解毒养肝明目，清热凉血，很合适调治怒气繁茂，性情急躁，心境忧郁的伙伴。

?枸杞洋参茶

益气提神

黄芪 +西洋参+ 红枣 + 枸杞

做法

西洋参7片，黄芪5片，红枣3颗，枸杞过量将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

成效

西洋参、黄芪补气提神抗疲劳，平常压力大熬夜多肢体疲劳，气血不敷的伙伴可以常常饮。

?百合茯苓茶

失眠安神

酸枣仁+ 百合+茯苓

做法

酸枣仁，百合，茯苓食材洗净放入养生壶煮沸即可。

成效

合适于七上八下，心烦气躁，精力含糊的人群，还可以缓解头痛忧郁，胸闷气短等症状。

?桂花橙皮茶

健脾开胃

桂花+橙皮+蜂蜜

做法

桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。

成效

祛湿润燥，健脾开胃，煮好后到场蜂蜜，开胃健脾，没食欲时可以喝一些，老小皆宜。

?玫瑰菊花茶

疏肝明目

菊花+玫瑰+枸杞

做法

玫瑰花5朵，菊花6朵。枸杞过量，洗净放入养生壶煮沸即可。

成效

合适急躁易怒，肝气郁结的伙伴合适事情压力大的伙伴，清怒气，明目，养颜美容。

?干姜红枣茶