上火就喝菊花茶，把稳你喝错了！怒气、肺火、心火、胃火怎样灭？

声明：文章内容仅供参考，故事变节纯属假造，意在科普康健知识，如有肢体不适请线下求医。

秋日的午后，阳光透过咖啡馆的落地窗，洒在王警官的脸上。他习气性地抿了一口苦咖啡，眉头紧锁。劈面坐着一位年轻的小姐，名叫小雅，眼圈红肿，模样形状焦急。

小雅是位花店老板，迩来总是以为口干舌燥，性情也变得急躁，动不动就和主顾起争论。她听说菊花茶能降火，便天天泡着喝，可症状却丝毫没有减小，反而愈加严峻，乃至显现了头晕和失眠的症状。

她猜疑本人是不是得了什么怪病，于是前来向王警官的妻子，一位履历丰厚的中医学，告急。可王警官的妻子出差在外，小雅只能先向王警官倾吐。

王警官固然不懂医术，但多年的刑侦履历让他对细节分外敏感。他敏锐地发觉到，小雅的“上火”约莫并非简便的“火气大”，眼前大概隐蔽着更深层的缘故。他安慰小雅，并允许等妻子归来回头后一定帮她找出病因。

王警官的妻子李医生归来回头了，仔细扣问了小雅的症状，并为她举行了诊脉。李医生报告小雅，她并非简便的“上火”，而是“怒气繁茂”。

中医学以为，人体内的“火”分为多品种型，比如怒气、心火、肺火、胃火等，每种“火”的体现症状和调治办法都各不相反。

小雅长时压力过大，心情动摇剧烈，招致肝气郁结，郁而化火，这才显现了口干舌燥、性情急躁、头晕失眠等症状。单纯地喝菊花茶并不克不及对症下药，反而约莫由于菊花性凉，增重体内的冷气，招致病情增重。

李医生表明说，怒气繁茂的人通常体现为口干舌燥、眼睛发红、头痛头晕、易怒急躁、就寝不佳等。除了心情要素外，熬夜、酗酒、吃辛辣兴奋的食品等不良生存习气也会增重怒气。

想要调治怒气，除了坚持精良的生存习气外，还可以食用一些具有清肝泻火成效的食品，比如芹菜、苦瓜、菊花、决明子等。

除了怒气，心火繁茂也是稀有的一种“上火”典范。出租车司机老张迩来总是以为心烦气躁，夜晚睡觉冷汗，舌尖也红红的。他听说莲子心沏茶可以降心火，便天天都喝，可后果并不分明。

李医生报告老张，莲子心固然可以清心火，但老张的情况更像是“虚火”，必要滋阴清热。心火繁茂通常体现为心烦失眠、口舌生疮、小便短赤、舌尖红等。

除了心情要素外，过分劳累、思虑过分也会招致心火繁茂。调治心火，除了坚持富裕的就寝和精良的心态外，还可以食用一些具有养阴清心成效的食品，比如百合、莲子、酸枣仁等。

肺火繁茂则主要体现为咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、口鼻干枯等。修建工人赵门徒迩来就由于吸入了多量的粉尘，招致肺火繁茂，咳嗽不止。

李医生发起他用川贝母炖梨来润肺止咳，并吩咐他一定要做好防护办法，制止再次吸入粉尘。除了粉尘兴奋外，天气干枯、吸烟等也会招致肺火繁茂。调治肺火，除了制止交往兴奋性物质外，还可以食用一些具有清肺润燥成效的食品，比如雪梨、枇杷、银耳等。

最初，胃火繁茂则主要体现为口臭、牙龈肿痛、便秘、胃脘灼热等。美食博主小刘由于常常品味种种美食，招致胃火繁茂，口腔溃疡反复发作。

李医生发起她少吃辛辣兴奋、平淡的食品，多吃新颖的蔬菜水果，并保举她用绿豆汤来清热解毒。除了饮食要素外，暴饮暴食、过分疲劳也会招致胃火繁茂。

调治胃火，除了纪律饮食、制止过食辛辣平淡食品外，还可以食用一些具有清胃泻火成效的食品，比如绿豆、豆腐、黄瓜等。

小雅的故事提示我们， “上火”并非简便的“火气大”，而是必要辨证施治的。不同典范的“火”必要接纳不同的调治办法。切勿乱来地喝菊花茶，以免拔苗助长。

假如显现“上火”症状，最好扣问专业的医生，找出病因，对症下药，才干好效地缓解症状，规复康健。 了解本身情况，选择切合的调治办法，才干拥有一个康健的肢体。

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（文中故事纯属假造，如有相同纯属偶合，肢体不顺应及时寻求医师协助）