经期喝什么好？保举四款合适经期喝的花茶

很多女性在月经期间会显现种种的成绩，如痛经、月经量过少或过多等等，对女性的生存和事情都有很大的影响。因此不少女性为了缓解经期不适会选择喝些花茶，那么合适经期喝的花茶有哪些呢？接下去将为各位保举四款合适经期喝的花茶，这四款花茶有助缓解女性经期不适，女性伙伴们无碍都来看看。

一、薄荷甘草玫瑰茶

质料：新颖薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

制造办法：先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入净水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大抵10分钟。再取一只干净的茶杯，放入以前揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。

作用：此款花茶气味幽香，甘美适口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。

二、金银洛神蜂蜜茶

质料：洛神花6g，金银花4g，蜂蜜过量。

制造办法：将砂锅洗净后注入过量的净水烧开，之后放入洗净的洛神花和金银花熬煮，煮了约15分钟后，将煮好的茶水盛出，装入事前备好的杯子中，再到场过量的蜂蜜拌匀，趁热饮用即可。

作用：此款花茶有助于缓解经期心情不佳、上火生疮的不适症状，具有清热解毒、抗炎、醒脾的作用，另有利于保护子宫，防备妇科炎症性疾病。

三、焦米茉莉花茶

质料：大米30g，茉莉花12g。

制造办法：将锅置于火上，倒入事前已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米以前被炒至焦黄色为止，将米盛出，如此焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。

作用：此款茶有助调治经期神经告急、疲劳等症状，有提神解乏、醒胃的作用，相宜经期饮用。

四、合欢菊花茶

质料：菊花10g，合欢花10g。

制造办法：将事前备好的菊花和合欢花分散倒入干净的杯子中，之后倒入过量开水，泡上约莫5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。

作用：此款茶中由菊花和合欢花一同冲泡而成，菊花是清热泻火佳品，合欢花能解郁安神，因此此款茶十分合适烦热不眠者饮用，同时也合适经期急躁、月经紊乱者。(99康健网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)