女性炎天养生多喝花卉茶

炎每天气炎热，因此很多时分我们都身处于空调的情况里，室表里的氛围冷热瓜代，很容易引发伤风，而长时处于空调房中则容易低落肢体的免疫力，因此炎天女性养生保举多喝一些可以有保养后果的花卉茶，尤其是处于空调房的时分，喝一口温热的花卉茶也好坏常温馨的，不同的花卉茶有不同的成效，可以按需选择。

玫瑰花茶：含丰厚的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改良内分泌失调，抵消弭疲劳和伤口愈合也有协助。调气血，调治女性生理成绩，促进血液循环，美容，调经，利尿，和缓肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。肢体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当切合。

玫瑰花蕾香嫩、润泽，相宜冲泡饮用。其味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的分明成效；温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到平静、安慰、抗抑 郁的作用。玫瑰花含丰厚的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，改良内分泌失调，反抗自在基，抗朽迈，并能消弭疲劳和促进伤口愈合。

茉莉花茶：《中药大辞典》中纪录：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的成效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、 生津止渴、祛痰治痢、通便宜水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益力气、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗朽迈之成效，使人长命百岁、身心康健。

金银花茶：是用金银花与少数绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的；金银花茶茶汤芬芳、甘凉适口，热销国表里市场。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之成效。长时饮用金银花茶有加强免疫的功效。金银花茶能促进淋巴细胞转化，加强白细胞的吞噬功效；一茶匙干枯的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加冰糖或蜂蜜饮用。金银花的注意事项：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。金银花冲泡时，合适搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。

勿忘我花茶：滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体推陈出新， 延缓细胞朽迈，提高免疫才能。具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之成效。美容增白，清火明目，特别是对斑点粉刺有一定的消弭作用。滋阴补肾，养颜美容。补 血养血，促进肌体推陈出新延缓细胞朽迈，提高免疫功效，抗病毒，抗癌防癌。美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体推陈出新。延缓细胞朽迈、提高免疫 力。有护肤养颜、促进推陈出新、能好效地调治女性的生理成绩，是康健女性的的首选饮品。

勿忘我花茶泡法：

质料：勿忘我花（蓝色）过量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。

做法：

1.将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。

2.约等3分钟，让勿忘我花入味后，再到场蜂蜜即可。

成效：多喝绿茶能加强者体血管韧性，并且健齿；勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体推陈出新，延缓细胞朽迈，提高免疫力。含维他命C，扫除赘肉，制止皱纹及黑斑的产生。

洛神花茶：由洛神花、陈皮煮制而成的一款休闲养消费物，有美容、瘦身、降压之成效，特别合适古代女性饮用； 具有清热利尿、生津止渴、理气消食，能清冷解渴，消弭倦怠、调治安静衡血脂、降血压，促进推陈出新，且能改良便秘，对皮肤粗糙，瘦削者都有协助。

洛神花茶泡法

质料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜过量。

做法：

1. 将过量洛神花放入锅中，到场净水并以中火煮开，3分钟后熄火，使用余温浸泡5分钟。

2. 过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后到场冰糖或蜂蜜即可饮用（低温会毁坏蜂蜜的养分）以增长甜味。

3.如接纳直接冲泡法，热开水的分量只需约180cc即可。但需以杯盖挡住闷泡5－8分钟，以让洛神花出味。

4.不喜好喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入得当的冰块。炎炎夏季，喝一杯冰冷的洛神花茶。十分的惬意。别的洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。

自古以来就是爱美密斯的最爱，《本草纲目》纪录：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之成效。近代医学证实，长时饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调治内分泌等成效。每一局部的体质不同，有真假寒热之分，有些花茶并非各位皆宜，因此不克不及仅仅依据本人的喜好任意服用花茶，最幸而选择花茶之前，先向医生扣问，依据医生提出的封建发起，再选择最合适本人的花茶。