春天宜喝花茶，玫瑰、桃花、菊花、桂花、金银花，哪朵合适你？

春意盎然，百花齐放，天然界的阳气生发，带来了气愤勃勃的情形。人体也应顺应天然，让本人的阳气生倡导来。

花的香气沁民意脾，有行气、升散的作用，以是，春天喝花茶正适时宜。常用来沏茶、入药的花有很多，好比玫瑰花、桂花、菊花、金银花、桃花……，哪朵花合适你呢？要依据本人的体质来选择。

玫瑰花

关于平凡人而言，最合适春天的花就是玫瑰花。

玫瑰花香气浓厚，行气、升散的作用很好。并且，玫瑰花具有疏肝解郁的作用。春天肝脏适时，养肝是重中之重。肝主疏泄，调畅气机，春天阳气的生发，也依托于肝的升降作用。而玫瑰花就切合了春天肝脏的必要。

肝主情志，平常心情动摇较大的人，容易显现肝气郁结，而玫瑰花也是针对这一征象的。心境不佳或压力大时，都可以来一杯玫瑰花茶，疏肝解郁。

玫瑰花的品种很多，沏茶用的主要有山东平阴玫瑰、云南金边玫瑰、甘肃苦水玫瑰等。不管用哪个品种，都要优先选择未绽放的花蕾，疏肝理气的作用更好。

玫瑰花茶如此喝：

玫瑰花+枸杞+葛根：疏肝解郁

玫瑰花+山楂+红糖：行气活血

玫瑰花+陈皮+山楂：理气化痰

玫瑰花行散，使用过多反而容易气虚。本就是气虚体质的人，可以得当搭配一点黄芪。

菊花

菊花清肝明目，疏风散热，也是春天常喝的花茶。春天必要养肝，并且春天风大，风为“百病之长”，常常携带着寒、湿、热等邪气一同侵占人的肢体，以是，菊花养肝疏风的作用恰好用得上。

菊花的品种也很多，常用的有杭菊、贡菊、亳菊、滁菊等。贡菊、杭菊气味平淡暗香，很适互助茶饮，菊花茶的质料也多选用这两种菊花。

贡菊分七月菊和十一月菊，即七月采摘和十一月采摘，十一月菊才是真正的贡菊，履历了秋日的肃降之气后，贡菊降火的作用更好，味道回甘。而七月菊味道微苦，作用也差了不少。

还未开放的杭白菊称为胎菊，胎菊的作用比开了花的更好，从价格上也能看得出来。

菊花茶可以如此喝：

枸杞+菊花+罗汉果：清肝润肺

生地+麦冬+菊花：生津祛火

枸杞+熟地+菊花：养肝明目，滋阴补血

夏枯草+菊花+桑叶：疏风散热

菊花性凉，不宜多喝，也不宜放凉了再喝，公道搭配更好。

金银花

芬芳的金银花是我国新鲜的药物，据统计，举国1/3的中医学方剂中用到金银花，享有“药铺小神仙”之誉。

春天是伤风巅峰期，很多伤风药里都用到金银花。金银花的主要作用是清热消暑，疏风散热。主要算账的是肺胃之热。炎热的炎天，用金银花露当饮料喝，是不少人童年的追念吧。

1984年国度中医学药办理局将金银花确定为70种名贵中药材之一，也是国度重点办理的38种名贵中药材之一，厥后又被确定为药食兼用品种。在食品饮料、啤酒、凉茶、果汁致使日用品牙膏、扮装品等范畴也使用十分广泛。光是王老吉、加多宝、和其正这些饮料厂，每年就要斲丧金银花几千上万吨。

金银花茶如此喝：

金银花+蜂蜜：金银花微苦，加蜂蜜调味更好喝，并且清肺热的同时还能润肺燥。

金银花+菊花：春天上火最稀有的就是怒气、肺火、胃火，这两朵花把这三处之火都灭掉了。

金银花+罗汉果：清咽利嗓。

金银花性寒，不克不及多喝、长时喝，有热时能清热，但无热时伤的但是人体的阳气。伤风时也要分清是风寒照旧风热，风热伤风可以用，风寒伤风可就不合适了。

桃花

阴历三月，是桃花怒放的季候。桃花的花期很短，古时女性，都市抓紧时机采摘、搜集一些桃花，可沏茶、泡酒、泡澡、敷面膜，内用外用都可以。

桃花性温，有活血化瘀、利尿化痰的作用。玫瑰花理气，假如只是由于心境不佳，气愤了，以为胸口堵得慌，那只是气聚，用玫瑰花就可以了。气滞则血瘀，假如气滞长时间置之不理，就会构成血瘀，这个时分就要派桃花上场了。

桃花有利尿化痰的作用，把肢体里多余的水分和渣滓算账掉了，给人一种轻松舒爽的以为，人看起来也不那么肿胀了，就像瘦身了一样。

古时女性很依托桃花的美容作用，据《国经本草》纪录：“采新颖桃花，浸酒，逐日喝一些，可使容颜滋润，艳美如桃花。”

皮肤暗沉、长斑，很多都是由于气血瘀滞，渣滓不克不及及时分泌，显如今皮肤上。桃花有化瘀滞的作用，瘀滞通了，气血循环迟滞了，皮肤看起来也就干净多了。

桃花茶如此喝：

桃花+红糖：活血化瘀

桃花+冬瓜仁+陈皮：祛风化痰

桃花活血，孕妇不宜。气虚的人也不宜常常喝。

桂花

桂花味辛性温，温中暖胃，化痰散瘀。

桂花温中暖胃的作用与生姜有些相似，但没有生姜那么剧烈，味道也比生姜好得多。平常胃寒又气滞的人，可以用桂花代表生姜。

《本草汇言》中说："桂花，散冷气，……凡患阴寒冷气，……腹内统统冷病，蒸热布裹熨之。”如今很多女生喜好穿低腰裤、露脐装，把肚脐露在外表，很容易使腹部受寒，惹起腹痛、腹泻，乃至宫寒痛经。注意穿着固然是紧张的，假如腹部受寒了，也可以用纱布把桂花包起来，蒸热之后，热敷肚子。平常在茶水中加点桂花，既能暖胃，又很幽香。

古代人饮食丰富，肥甘厚味，招致痰湿积滞的情况很广泛。再加上古代人压力大，告急焦急，肝郁气滞又会增重瘀滞。喝桂花茶就是很切合的，既能化痰，又能散瘀。

桂花茶如此喝：

桂花+乌龙茶：解腻清肠

桂花+桂圆+大枣：补气养血

桂花+玫瑰花+陈皮：理气化痰

桂花+山楂+党参：消食开胃

桂花性温，胃热的人不合适喝。

洛神花

洛神花，也叫玫瑰茄。

洛神花的酸度很大，但正是这个酸味，可以解腻，还能生津解渴；洛神花富含维生素C，还含有黄酮素、原儿茶酸、原花青素、天然酸等，这些因素都有很好的抗氧化作用；洛神花还能清热利尿、理气消食；喝酒后也可以泡杯洛神花茶来喝。洛神花泡出来的茶水，呈玫瑰赤色，热情又浪漫。对肢体好，又高颜值，以是，越来越多人喜好它。

洛神花味道很酸，单独沏茶喝不佳喝，但是和其他甜味食品搭配，酸酸甜甜的会特别好喝。好比，炎天熬酸梅汤时，加一些洛神花，不仅可以调味，把乌梅和山楂的酸味调得更柔和，还能调色，有一种干红的色泽。