比消炎药靠谱的润喉止咳方，快为家人收了吧！

这段时间天气变冷，伤风的增多，咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎样办？今天就学些不吃药的好办法。

★久咳不止：南瓜泥

伤风咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣惹起，可经过食疗来缓解。

南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。官方有效蒸熟南瓜殽杂蜜糖吃治哮喘的验方。

办法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

★假如孩子老咳嗽，可用黄豆水来调治

如孩子体质偏热，易便秘，大概开头咳嗽。天天一剂黄豆菜心水。

黄豆五十粒白菜心一个煎服，天天喝一次，可以不休喝到康复。十分宁静，还可以调治伤风时期健康的肢体。

办法： 50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。

★超管用的6款润喉茶

NO.1：罗汉果花茶

罗汉果花，沏茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声响嘶哑，乃至是上火惹起的大便秘结都有很好的改良作用。

注意，罗汉果花有些实质寒凉，症状缓解后不要不休喝。

NO.2：金银花茶

金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。

注意：它的实质寒凉，并不合适体质健康大概寒性体质的人，不合适长时饮用。

NO.3：玉蝴蝶茶

玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性大概慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的医治后果。玉蝴蝶茶主要是用其种子沏茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。

NO.4：薄荷

薄荷不仅是在餐桌上的遮掩，薄荷沏茶可以消弭咽喉肿痛，还能舒缓因伤风惹起的头痛大概发热，加强体内血液循环。

注意：薄荷不合适产妇和婴儿食用。

NO.5：紫罗兰

紫罗兰沏茶饮用关于呼吸道有很大利益，不仅可以润泽喉咙，还能舒缓因伤风而惹起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的帮助医治作用，保护上呼吸道，调治支气管炎。

NO.6：茉莉花

茉莉花浓艳的外表和诱人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到克制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等成效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更合适喝。

编纂/陈思思 编号/YNZY0001