春季养肝喝什么茶？灵芝枸杞菊花茶疏肝明目提神

乍暖还寒的天气，并不使人清新。

此时人了解显现诸多厘革，如嘴巴苦、眼睛干、失眠、提不起精力、易气愤等，而这些多与肝气不顺畅有关。

《素问·六节藏象论》指出“肝为阳中之少阳，通于春气”

春季，万物生发

正是养肝好时节

《神农本草经》纪录灵芝“补肝气，安精魂”。自古以来，灵芝就被奉做“养肝第一草”。

作为上千味中草药中唯一能入五经，补益五脏之气的上乘药，其养分代价和药用代价极高。

保举春季养生花茶——灵芝枸杞菊花茶，三者搭配疏肝明目，应景又护肝。

灵芝枸杞菊花茶

【质料】赤灵芝片10g、绿茶3g、杭菊、枸杞过量

【做法】将灵芝片、绿茶、杭菊、枸杞放入杯中，加过量开水冲泡2分钟即可

【分析】此茶贫困回甘，清新提神，可疏肝明目、缓解疲劳。

同时多揉肝经，疏肝理气；

多吃辛味时令菜（如韭菜），促进肝阳生发；

多喝花茶，促进推陈出新，养心调神；

多出门走走，多亲密大天然，把心扉掀开，心境好，肢体好。