只两种食材，却是对女性最好的养气补血茶

女人身上容易显现很多成绩，由于女人体质较差，并且由于生养等种种缘故，常常会显现气血亏虚的情况，但是经过一些简便的办法，就可以改良我们的体质，只两种食材，却是对女性最好的养气补血茶。

五款女性养生保健茶：

一、女人补血养气——黑豆茶

质料：黑豆100克，苏木10克，红糖过量，水800毫升

做法：起首将黑豆洗净、沥干，备用;然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起，最初到场红糖，搅拌消融即可。提示!黑豆可以做菜哦，并且黑豆的养分因素另有很多呢。

成效：黑豆的成效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、反抗朽迈、乌黑发质、补血益气等。

二、活血补气——玫瑰党参茶

质料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克

做法：将一切的质料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。

成效：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺;甜菊用于调味，甜度极高。

三、活血养颜——玫瑰圆肉茶

质料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升

做法：先将桂圆洗濯、沥干，备用;然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进入盖盖，煮3—5分钟;最初到场白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

成效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气成效;在此茶中，若到场法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。

四、化瘀调经——当归丹参茶

质料：当归8克，丹参(切片)8克

做法：将全部质料用热水洗濯一遍，然后将当归及丹参放入杯中，到场200—300毫升沸水冲泡，加盖闷25—35分钟，即可饮用。若服用当归不适，可以变小当归的量。

五、补肾养肝——何首乌枸杞茶

质料：何首乌10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以变小

做法：先将何首乌及枸杞0洗濯干净，然后用开水冲洗，再将何首乌及枸杞放入杯中，突入沸水200—250毫升，加盖焖20分钟即可。

成效：何首乌味甘，酸涩，能补肾养肝，益精血;枸杞可清肝明目，医治腰酸腿软，尿频尿多。

以上先容的五款女性养生保健茶，是由不同的食材搭配而成的，由于每周食材所具成效不同，因此以其做保健茶的养生后果天然也有所不同，女性伙伴可以依据本人的具体情况选择食用。