春天养生，必喝2杯花茶！1杯疏肝健脾、1杯祛湿清热，万万别错过

春暖花开，各色花儿也刻不容缓地怒放了一波又一波，如迎春花、玉兰花、郁金香.....

很多伙伴约莫不晓得，不少花朵除了顺眼，另有一定的养生作用。

此时如果能饮用一些花茶，有助于疏肝健脾、祛湿下火，十分利于春季养生！

春天养生，必喝2杯花茶！

玫瑰花茶：疏肝健脾

玫瑰花有“花中皇后”的佳誉，气味芬芳，被人视为恋爱的意味。别的，它照旧一味疏肝理气活血的中药，又被称为“正人药”。

中医学以为，玫瑰花入肝、胃经，具有理气解郁的作用，可以温养肝血脉、舒发体内郁气，有平静、安慰、抗烦闷的成效，故有“春日养肝花”的佳誉。

明代《食品本草》也有纪录，玫瑰花“食之芬芳甘美，令人神爽”，有疏肝理气之效，可调治人的心境。

古代人长时生存在高强度的事情、生存情况中，压力、心情未能取得开释，人就容易肝气郁结，惹起肝气机不畅，招致胸闷、胸痛、气短、心慌、睡不佳等等不适。

这时，无碍喝点玫瑰花茶以舒发体内郁气，从而起到养肝的作用。

养生保举：玫瑰薄荷茶

做法：用玫瑰花10克，加上芬芳解表、疏肝解郁的薄荷5克，以沸水冲泡10分钟后饮用。

成效点评：这道茶能理气解郁、疏肝健脾、抗烦闷，对电脑惹起的目涩有一定缓解作用。

木棉花茶：祛湿清热

每逢春天，木棉花就长满枝头，红艳如火，顺眼极了。

但是，除了观看性极高，木棉花的药用代价也很不错。

木棉花味甘性凉，有清热、利湿、健脾胃的成效。颠末晒干或烘干的木棉花，更是一味药食两用的祛湿佳品。

春天阴雨天气多，到处都是湿漉漉的，湿气容易入侵人体并积累在体内，招致脾胃运化功效变差，让人显现困乏、头昏欲睡、食欲不振等不适。

这时分，各位无碍用木棉花来煲祛湿茶、祛湿汤，这也是岭南人隧道的健脾化湿食疗法。

在此，给各位保举一道木棉花的茶饮——

养生保举：五花茶

做法：取木棉花10克、金银花5克、槐花10克、鸡蛋花10克、野菊花5克，洗净后举行冲泡，可代茶饮用。

成效点评：五花茶具有清热解毒、消暑祛湿的成效，可用于防治春夏时节稀有的风热、暑湿伤风，但虚寒者不宜饮用。

别的，暑湿天若出汗多、感受烦热，可单用木棉花煮水饮用。

以上图片均泉源于壹图网。

（养生逐日推送）