暑天上火，便宜金银花凉茶

炎热闷湿，人体常会感受“心火”繁茂、急躁不安、疲劳乏力。中医学学以为，暑天人体之以是不爽，是缘于暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。除此之外，不少人还容易喉咙疼、嘴角长包包、鼻子刺痒痒、脸上长痘痘，上火起来挡也挡不住。因此，不少人喜幸而暑天便宜金银花凉茶“祛火”。江苏省中医学院药学部朱育凤主任中药师为您具体解读金银花的妙用。

金银花是种“天然抗生素”

金银花甘冷气芬芳，清热而不伤胃，芬芳透达又可祛邪，是天然抗生素。既能宣散风热，还善清解血毒，用于种种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均后果明显。

金银花有七种成效

1、抗病原微生物作用

体外抗菌实行标明，金银花对十几种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌等均有克制造用。若和连翘实用，抗菌范围还可互补，与青霉素实用，能加强青霉素对耐药金黄色葡萄球菌的抗菌作用。

2、抗炎息争热作用

实行证实金银花提取液能消弭炎症水肿，也有分明抗排泄和增生的作用，并有明显的退热作用。

3、加强免疫性能作用

金银花煎剂能促进白细胞的吞噬功效，有分明促进炎性细胞吞噬功效的作用，还能促进淋巴细胞转化，提高人体免疫力，加强体质。

4、中枢兴奋作用

多种实行证实口服金银花提取液可惹起大鼠、小鼠等生物中枢神经体系兴奋。

5、降血脂作用

实行证实金银花煎液能变小肠内胆固醇吸取，低落血浆中胆固醇含量，避免动脉粥样硬化。

6、抗内毒素

金银花注射液可分明低落体外试液中的内毒素含量，减小实行生物对细菌内毒素的中毒反响。

7、防备胃溃疡

实行还证实金银花对胃溃疡有防备后果，能增长胃肠蠕动，促进胃液及胆汁分泌。

能入菜也能制凉茶

1、便宜凉茶

把花蕾，枝条加叶子一同剪下去，洗濯干净后煮水，得当加些冰糖（甜度因人而异），可消炎去火，是暑天解暑的优秀茶饮。

2、凉拌大概炒食

金银花的采收季是每年的五六月，采摘金银花的嫩叶和怒放的鲜花，洗净，用开水快速焯烫，然后凉拌大概炒食均可。也可以在做别的凉拌菜时加一些新颖焯烫过的金银花用以遮掩，既赏心顺眼，又清新适口。

提示：脾胃虚寒不相宜金银花

1、金银花合适体质安然或体质内热者服用，脾胃虚寒者少用或禁用。

2、本人以为上火了才喝，不合适长时饮用。

3、虚寒体质及月经期内不克不及饮用，不然，约莫显现不良反响。

4、金银花泡水与沏茶相似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。

5、金银花不宜冷饮，冷饮容易招致腹泻。（冯瑶 杨彦）