这9种降三高、清血管的茶，早喝早获益！

导读：茶能养生，也是在选对茶、喝对茶的条件下，约莫会问：岂非喝杯茶还要讲地利、地利啊？这但是是有真理的，要是一年四序都喝一种茶，那约莫获益不多。

一、按体质选茶

绿茶性寒，合适体质偏热、胃火旺、精力丰沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射后果，十分合适常在电脑前事情的人；

白茶性凉，实用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的成效；

黄茶性寒，成效也跟绿茶大抵相似；

青茶性平，适怡然群最广；

红茶性温，合适胃寒、手脚发凉、体弱、年事偏大者饮用；

黑茶性温，普洱茶能去平淡、解肉毒、降血脂，得当存放后再喝，口感和疗效更佳；

各种花果茶依据花果的不同属性也合适不同的体质。

二、按季候选茶

春炎天节应喝绿茶，可以缓解春困，但也不成喝太多，以免过分兴奋胃；

炎天喝绿茶能清热解毒、低落血脂；

秋日最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性安然，并且不寒不温，十分合适秋日饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽；

冬天最合适喝黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性平和，冬天饮用最为切合。冬天冷气重，是阳气闭藏的季候，熟普洱可以生热暖胃。

三、保举九道合适高血脂、高血压人群喝的茶

1、决明子茶

决明子茶作用：决明子富含丰厚的大黄酚、大黄素、决明素等，常常饮用决明子茶，有着低落血压、血脂，通便等作用。很多电脑族的白领天天都要面临着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有的时分连眼睛看东西都迷含糊糊的，泡杯决明子茶即可处理。

2、柠檬茶

柠檬茶作用：柠檬茶内含有丰厚的维生素C、维生素P，有加强血管弹性与韧性的作用，并且可以好效地疏浚血管、降血脂，使血液的浓厚度有所下降，到达防备三高的作用。同时，柠檬内还含有多量的柠檬盐酸，对肾结石也有一定的防治后果。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶作用：玫瑰花茶有诸多成效，此中最明显的成效在于能促进血液循环，调停气血不敷以及改良女性的经期不调等成绩，同时还具有瘦身排毒、消灭黑头、美白肌肤以及缓解疲劳等成效。

4、洛神花茶

洛神花茶作用：洛神花茶冲泡时有一股怡人的香味，具有清热解毒、平肝降火、醒脑安神、生津止渴、舒压减脂以及扫除体内自在基等成效，常常饮用的话有助于低落血液中的总胆固醇与甘油三脂等，关于心血管类疾病有着一定的防治后果。还具有美容、瘦身成效，特别合适女性饮用。

5、山楂茶

山楂茶作用：山楂从来被誉为长命食材，不仅养分丰厚，同时还具有极高的药用代价。山楂关于血管壅闭、三高等繁华病都有一定的防治作用，常常食用可以好效促进体内毒素分泌，加强者体免疫力与细胞活力，同时山楂茶还具有开胃消食、减肥瘦身的成效哦。

6、桑仁茶

桑仁茶作用：桑葚的成效有硬化血管、滋肝补肾、醒脑清肺、补气益血以及算账体内毒素、杂质，改良气血不敷成绩的作用，常常食用大概沏茶喝，可低落三高、抗癌和防备心脑血管等疾病，具有延缓朽迈、美容美颜的成效。

7、罗布麻茶

罗布麻茶作用：罗布麻茶含有丰厚的黄酮可以经过扫除活性氧自在基起到抗心律反常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改本心功效的作用。别的它含有的鞣质能坚持或规复毛细血管的正常反抗力，加强血管的柔韧性和弹性，低落血清胆固醇，避免脂肪在血管壁中堆积。常饮能补钾排钠，好效扫除体内自在基，到达血液流畅顺畅的成效。

8、龙井茶

龙井茶作用：龙井茶属于绿茶类，绿茶内包含有丰厚的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸以及多种矿物质，具有生津止渴、降火样式、利尿排毒、提神清心、止痢除湿等诸多成效，常饮用绿茶有抗癌、降三高、延缓朽迈作用，另有助于克制心血管疾病。据封建证实，茶多酚关于抗朽迈的成效是维生素E的18倍之多。

9、养生八宝茶

养生八宝茶作用：养生八宝茶是由八种含有药用特性的食材研制而成，固然没有安稳的配方（寻常会有菊花、桂圆、红枣、枸杞、芝麻、葡萄干、核桃仁、冰糖等）。无论怎样搭配，都少不了两样紧张的质料──大枣和枸杞。具有抗癌保肝、生津益肾、健胃消食、延缓朽迈以及排清体内毒素和算账杂质的作用，因茶性平和，故男女老小皆宜。

四、品茗注意事项

?不空腹品茗；

?饭前饭后不要多量品茗；

? 睡前2小时内不克不及饮茶。

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