中医学拆解花茶7大宜忌与饮用份量！乱饮花茶约莫愈饮愈寒凉

冲泡花茶时，看着花在茶里的花开外形，外表斑斓，加上有养生养颜之说，令不少女生在点餐饮时都爱来一壶。不同的花茶配搭有不同的成效，用得其所便能起养生疗效，但假定随意自行配搭，忽略饮用时间及份量，约莫会使肢体愈饮愈寒凉。

1. 饮用花茶的分量

饮用花茶有特定的分量，不宜过多。天天相宜喝一至两杯。花茶有一定的寒凉实质，当花茶喝得太多，身了解显现寒凉不适，容易减弱脾胃浩气，招致胃气胀、反胃、腹泻、冒汗，乃至手脚冰冷的情况。

2. 花茶的煲煮办法

享用花茶宜焗、不宜煲。在饮用前应先闻其花香，如翻冲第二次可先歇一歇再喝。

别的，花茶的浸泡时间不宜过长。冲泡后宜先隔渣，放进保温杯或以茶包袋盛着茶渣，焗后取出，不克不及不休持续浸泡来喝一整天。

花茶的冲泡历程如下：

起首，在冲泡花茶的历程中，应先以热水浸泡所需质料约莫10-20秒，随即倒去，以作洗濯。然后再以摄氏70度一100度的热水（视乎质料的不同）焗5-10分钟。若想味道更能突出，可伴以匙羮压一压渣，再掀开杯盖闻一闻，再饮用。

若体质不相宜饮用花茶者，可以只闻不喝。如能喝花茶但怕其寒凉者，可加少许黄糖，味道更为甘美。而中医学以为糖入脾胃，具有补气和中的作用。

3. 享用花茶时间

早上起床后勿立刻饮花茶，在两餐之间饮用为佳。值得注意的是，花茶不相宜在空肚时饮用，尤其特别是容易头晕的人士，必需把稳。

4. 花茶质料选择

花茶的质料宜选用干制品，由于大局部鲜花较寒凉，而干品经焗制过，相对不易伤脾胃。并且鲜花的味道亦较酸涩，寻常只用作伴碟。

5. 在服用中西药时，

我们可否同时饮用花茶？

在喝中药时，由于药物有寒、热、温、凉之分，以是寻常也不发起与花茶团结饮用。

在服用西药的时期，是不克不及喝花茶的，更不克不及以茶送服药物。由于茶里含有一种躁酸的物质，它可与西药中的卵白质、生物碱、和重金属盐等物质起化学反响而产生沉淀，这不仅会影响药物的疗效，更会产生某些反作用。

服用西药后，最幸而两小时后再喝花茶，由于药物在胃里分析消化必要一定时间，寻常在两小时后就能从胃里消弭，如此才干确保药物的吸取和疗效。

6. 花茶配搭可以为所欲为吗？

由于每一种花卉都有其相应的性、味、成效，如花茶配搭得当，便有一定的保健疗效。

从性味上，作为食用的花卉大多是性温、性寒和性平的。在配搭花茶时，药性温的花卉不应与性寒的配搭，不然药效必减。发起各位可以向中医学讨教花茶配搭，勿为所欲为。

7. 花茶都要依据体质饮用？

有没有花茶饮用宜忌？

饮用花茶时必要依据本身的体质而举行调停，不然饮用过量，也会形成肢体不适。以下为一些花茶的稀有饮用忌讳。

五花茶：宜于炎天饮用，不宜于秋日，由于炎天汗出，暑气盛，南方更是湿气当道，容易显现脏腑干冷的情况，因此炎天饮用五花茶有利于小便，使干冷之邪消弭体外。而秋日则天气干枯，燥邪易伤肺津。五花茶易致人体水份流失，从而损伤人体津液，招致燥上加燥。

玫瑰花茶：孕妇、月经时期不宜。便秘患者不宜多喝，用量不成凌驾6克。

菊花茶：体质偏寒者、阳虚体质者、脾胃虚寒者、阴虚火热者少喝大概搭配其他物质饮用，用量亦不成凌驾12克。

金盏花茶：脾胃虚寒者及孕妇不宜饮用。

薰衣草茶：孕妇和体质过敏者不宜饮用，单独冲泡不成凌驾3-5克，切勿长时间饮用。

洋甘菊茶：属于凉性茶饮，每次用量不成凌驾10-15克，别的孕妇不宜饮用。

茉莉花茶：用量不成凌驾3克。神经健康、便秘、发热、缺血虚、哺乳期女性、孕妇妊娠期、女性生理期、肠胃欠佳者以及年老者皆不宜饮用。

洛神花茶：洛神花中含酸量较多，胃酸过多的人喝了容易招致胃痛，以是胃酸过多人士不宜喝洛神花茶，用量不成凌驾12克。