你晓得茶还能助眠吗？再不必为品茗失眠懊恼了

失眠了第二天顶着个熊猫眼去去公司，超等无敌困，又被上司骂，事情也做不佳。

通常我们晓得茶能解渴、提神，迩来是炎天，我买了一袋茉莉花茶，天天夜晚喝，喝完睡觉十分踏实，一觉直接睡到早上。本想着是改改开水味道的，却不曾想成了助眠神器，何等令人不成思议啊。

经查阅材料，茉莉花具有行气、和中和止痛的作用，还能保护眼睛，真是百草中的宝物呀。茶叶本身具有抗老、抗氧化之成效，茶多酚可以兴奋神经，起到提神的作用，这两加一同，对脾胃行气，解暑抗疲劳有着精良的作用。

常常品茗的人能洞观万物，其宁静祥和、举止文雅的姿势另人瞬感庄严。茶语被当做是一种文明，在我国盛行。潮州是我国商客之家，出了很多的商业大亨，如李嘉诚、黄光裕等代表性人物。品茗也能长命百岁，在广西百色市，那边的白叟仍然十分健壮，并且莳植着许很多多的茶树，情况也是相当的好。

茶的品种大抵分为绿茶、白茶、青茶、黄茶、红茶、黑茶。

• 绿茶具有“清汤绿叶”的品格特点，色泽绿润，内质香气高鲜，汤色绿明，味道纯和而爽口，富有收敛性，叶底嫩绿亮堂。代表产物：洞庭碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖、安化松针、安吉白茶等。
• 白茶茶芽完备，外形天然、白毫体现、香气清鲜、味道甘醇、历久耐泡。代表产物：白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。

• 青茶属半发酵茶，即制造时得当发酵，使叶片稍有红变，是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。它既有绿茶的鲜浓，又有红茶的甜醇。代表产物：大红袍、水仙、肉桂、铁罗汉、铁观音、奇兰、凤凰单枞等。
• 黄茶表面金黄色，毫尖体现，芽壮叶肥，汤色橙黄，香气狷介，味道醇厚爽口。 代表产物：黄芽茶、黄小茶、黄大茶等。

• 红茶干茶色泽乌润，味道醇和，汤色红亮光显，具有麦芽糖香或焦糖香。代表产物：正山小种、烟小种、滇红、祁红、闽红、湖红等。
• 黑茶色泽黑褐或黄褐，汤色橙黄、橙红或琥珀色，叶底色泽黄褐、黑褐油亮。代表产物：茯砖、黑砖、花砖、青砖茶、广西六堡茶、花卷、天尖等。

依据发酵时间的是非，茶的品种有所不同，其作用也不尽相反。白茶好坏常合适轻泡的，黑茶却很耐煮，红茶养胃，绿茶下火等。

在不经意间了解了这么多的茶语，我不尽感受十分光荣，由于在偶然间我处理了本人常常失眠的成绩，还学习到了一点点茶道养生知识，岂非不值得欣喜吗？

喝一杯好茶@粤北半山沿绿茶 做一个佛系茶人，天天赋享一点茶知识。