品茗考究“三异”，你晓得是什么吗？

品茗多益康健，尤其是长时坚持品茗，但这是创建在“公道饮茶”的基本之上的。

好好品茗、喝好茶，也是有考究的，要因人、因时、因场合而异。

品茗，要因人而异

茶不在贵，合适就好。

有的人喝了乌龙茶睡不着，有的人不品茗睡不着，有的人喝绿茶胃就受不了，而有的人就没事，因此选茶须得因人而异。

中医学上，人体质有热寒之别，茶叶颠末了不同的制造工艺也有凉温之分，因此什么体质喝什么茶也就有考究了。

寻常来讲，体质正常者品茗寻常无碍，但对局部群体来讲，选茶可稍作选择。

绿茶、新白茶、轻发酵乌龙茶属于凉性茶，比如黄山毛峰、西湖龙井、幽香铁观音等。

重发酵的乌龙茶则属于中性茶，如武夷岩茶、浓香铁观音等。

红茶、熟普则属于温性茶，如祁门红茶、滇红、金骏眉、正山小种等。

而像生普、白茶则伴随天然发酵的举行，其凉性会渐渐趋于安然。

品茗因人而异。

有吸烟喝酒习气，容易上火、热气及体型较胖的人，寻常属于燥热体质者，应喝凉性茶。

肠胃虚寒，平常受苦瓜、西瓜便以为不适、体质较健康的人，寻常属于虚寒体质者，应喝中性大概温性茶。

老年人因调治功效下降，比力合适红茶及普洱茶。

品茗，要因时而异

品茗要看季候。寻常而言，四序饮茶各有不同。

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶（乌龙茶），冬饮红茶。

其真理在于，春暖花开，人饮花茶，可以协助分发冬天里积存在人体的冷气，其浓厚的香气，还能有助于人体阳气的生发。

炎炎夏季，多饮绿茶、白茶或生普，多益于解暑降燥、清冷心神。

秋日考究安然，青茶不寒不热，有助于解秋燥，生津平气。

而严寒的冬天，滋润怡人的红茶、甘醇滑糯的熟普，以及醇厚甘美的老白茶，恰能遣散湿寒，暖身又暖心。

天天品茗时，也可以看时间。

清早空腹时不宜饮浓茶。

上午喝红茶较好。由于红茶可促进体内的血液循环，同时另有助于消灭体内的冷气，让大脑的供血富裕。

午餐小憩后，一杯清茶，即可协助调治心情、规复精力。此时喝点绿茶或白茶，可以协助缓解怒气、清肝胆热。

而到三、四点时，来一杯乌龙茶，配上几块适口点心，能缓解事情疲劳、增补精力、提升听从。

夜晚品茗，要喝淡一点，喝发酵水平高一些的茶。好比全发酵的熟普，对人体肠胃的兴奋性低一些，对就寝影响小，还可以协助消化。

品茗，还要看肢体形态的即时厘革。

当肢体形态精良时，天然更容易享用到喝好茶带来的“喉吻润”、“破孤闷”、“发轻汗”、“肌骨清”、“两腋习习清风生”的以为。

而当康健形态不佳时，关于品茗时间以及喝什么茶，要有一定的思索。

好比处于经期、孕期、产期的女性伙伴合适饮少数淡茶。

患有神经健康的人，不要在临睡前饮茶。

脾胃虚寒者，不要饮浓茶，尤其是绿茶。

在服用中药，补铁药物，抗生素类、抗菌类药物，抗痛风药，助消化酶药物，平静安神类药物等药物时期，应避开饮茶时间。（具体应扣问专科医生）

品茗，要因场合而异

茶为国饮，上至政要碰面、商界大会，下嫡亲朋聚会会议、平常休闲，品茗都合适。

但品茗也有场合方面的考究，不同的目标、不同的活动内容，喝什么茶、怎样品茗，都有要注意的事项。

好比商务会商的场合。

会客主方要事先思索好选什么茶来泡饮，这就必要事先推敲客方情况：绿白黄青黑红，宾客们对否有所偏好？泡大宗平凡茶照旧要上名品茶？泡浓照旧泡淡？等等诸云云类。

而在多量饮酒的聚会会议场合，但是不相宜品茗。

由于酒精与茶叶生物碱的双重兴奋性，边饮酒边品茗，会增重醉酒症状。

职场办公场合中，喝什么茶天然可以依据一局部喜好来，但怎样喝就必要注意了。

选择简一便利的茶具，对水质、水温要求不严厉的茶叶品种，以及不影响他人事情的品茗活动……这些都是办公场合品茗时要把稳的。

外出旅游也是。旅途舟车劳累，一杯幽香润泽的好茶有助轻松身心，更好地享用景色。

但外出旅游考究便捷，茶具、茶叶大包小包，天然不切合。

以是，快客杯、三件杯，便携小包装式大概袋沏茶，以及小茶包，才更相宜。

另有家庭美食聚会会议的时分。

饱餐鲜味佳肴之后，喝点热茶有助消化和去平淡，但要注意餐后一小时再饮茶，选择茶性平和的茶类，好比红茶、普洱熟茶等，茶汤醇和，同时对肠胃兴奋小。

总的来说，品茗很好，但我们发起公道饮茶、封建品茗，如此才干更好地享用有滋有味的康健茶生存。

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