你晓得你是什么体质，该喝什么茶吗？

中医学学里把人的体质区分红九类，

安然体质、气虚体质、阳虚体质、

阴虚体质、痰湿体质、干冷体质、

血瘀体质、气郁体质、过敏体质，

每种体质都有本人的特点，

而每类茶也有本人的共同实质，

以是我们要依据本肢体质选择合适本人的茶饮。

一张表格报告你六大茶类的茶性

明白本人是什么体质，选择合适本人的茶

性寒的绿茶

西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、信阳毛尖、六安瓜片等

合适体质偏热、胃火旺、精力丰沛的人饮用。

天热、心躁之时品饮，给人清冷快新之感。

绿茶有很好的防辐射后果，十分合适常在电脑前事情的人。

西湖龙井，图片来自网络，侵删

忌讳：

肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响侵害肝功效。

孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。

性寒的黄茶

君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等

成效与绿茶大抵相似，不同的是口感，绿茶清新、黄茶醇厚。

蒙顶黄芽，图片来自网络，侵删

忌讳：

黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等因素，能影响胃部的活动，因此胃部不适者不相宜饮用。

其次，黄茶中富含鞣酸因素，会影响肢体对铁的吸取，因此孕妈妈不相宜饮用黄茶。

性凉的白茶

白毫银针、寿眉、白牡丹等。

实用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的成效。

白牡丹，图片来自网络，侵删

忌讳：

关于胃“热”者可在空腹时过量饮用，寻常每人天天只需5-6克就充足，老年人不宜太多。

性平的青茶

武夷岩茶、凤凰单丛、安溪铁观音、台湾乌龙等。

适怡然群较广。

具有提神益思，消弭疲劳、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等成效；

但乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较别的茶多，胃不佳的人少喝或不要喝浓茶。

武夷岩茶，图片来自网络，侵删

忌讳：

忌空腹饮乌龙茶，容易显现茶醉的征象，显现相似头晕、心慌、手脚疲劳等症状。

忌睡前饮乌龙茶，如此只会让本人难以入眠。

性温的红茶

正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等

合适胃寒、手脚发凉、体弱、年事偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜咀嚼更好。

正山小种，图片来自网络，侵删

忌讳：

结石患者忌饮红茶。

有血虚的、有精力健康失眠的人，饮红茶会使失眠症状增重。

经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。

性温的黑茶

云南普洱茶、安化黑茶、广西六堡茶等。

黑茶性温，合适人群最广，能去平淡、顺肠道、减肥、降血脂；

脸黑无光晕，喉咙肿痛，食欲减退，背脚冰冷，腰痛，精力阑珊者，饮此茶为好。

忌讳：

血虚患者、低血糖患者要少喝黑茶。

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