安化黑茶姨妈期间可以喝吗(来月经可以喝黑茶吗)

来月经可以喝黑茶吗

  各位好,我是蔡显莲医生,今天给各位讲讲

  来月经可以喝黑茶吗

  来月经的时分不成以喝黑茶,固然黑茶对肢体有很多好处,含有丰厚的维生素和矿物质,但是月经时期是不克不及喝黑茶的。

  月经时期由于多量失血会形成铁元素流失,应该增补多量含铁物质,而黑茶中含有较多鞣酸,会和铁元素团结招致铁元素不易被肢体吸取,而成为沉淀物。茶水越浓对铁元素的吸取影响越大,尤其是在饭后饮用。

  发起女性时期不要品茗,可喝红糖水,红糖具有很好的补血、补气后果,尤其是血虚的女性可以喝。

  月经时期肢体反抗力下降,应增补养分,多喝热水,注意保暖和休憩,月经时期浓茶、咖啡等饮料都最好不要喝,根绝冷饮,最好以温开水为主。饮食也要注意,不克不及吃生冷、辛辣、兴奋性的食品。

  今天就讲到这里,眷注我,和康健做伙伴,感激各位的收看。有成绩可以直接私,信蔡显莲医生,大概在批评区给蔡显莲医生留,言,渴望可以协助到各位。

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