小暑将至，这两杯解暑茶不成错过！解暑、祛湿、提神，清新度夏

这周五（7月7日）就是小暑啦！

你有没有猎奇过：古时人没有空调、电扇、冰箱，炎炎夏季，他们是怎样消暑度夏的？

来自中国中医学封建院西苑病院的张京春主任，不休深化研讨清朝宫廷医学。今天她就要为我们揭秘泉源于清朝宫廷的炎天消暑办法，以及我们在平常中怎样使用。

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暑湿易伤人

炎天暑热盛行，暑为阳邪，有“炎热”的特点，会让人中暑，产生头晕、头痛、恶心、急躁易怒、出汗、口渴的症状。

再碰上阴雨天，暑热与湿邪交结，就会化为暑湿。这种干冷邪气最伤脾胃，脾胃的运化就会出成绩。

体现为：倦怠乏力、胸闷头晕、肢体极重、食欲不振、消化不佳、腹胀、大便不成形。

以是，在这个季候要器重清暑、清热、祛湿，同时也要统筹益气养阴。张主任带来两杯清朝宫廷茶饮方，以及一个消暑香囊。

02

两杯清朝宫廷代茶饮

祛暑湿、健脾胃

宫廷里的用药特点，考究方子笨重、轻柔，味道也不克不及太苦。因此，御医们创造了以茶代药、茶药并用、以药代茶的调治办法。

1、理脾代茶饮

光绪天子从小体弱多病，中医学以为脾为后天之本，御医就给他计划了一杯调治脾胃的代茶饮，以药代茶做平常调治。

组方：茯苓、焦白术、焦三仙（神曲+山楂+麦芽）、陈皮、炙厚朴、山药、炙甘草。

方解：

茯苓：健脾利湿、安神

山药+焦白术：健脾止泻

焦三仙：健脾、开胃、消食

炙厚朴：化痰、下气消胀

陈皮：理气和胃

炙甘草：和谐诸药，还能提供甜甜的口感

成效：健脾和胃、行气燥湿、消食化积。

适怡然群：脾虚湿盛的人，如食欲差、体倦乏力、腹胀、大便不成形等症状。

忌讳：阴虚火旺、正在上火的人。

2、祛湿生津代茶饮

在暑月时节，清朝宫廷里会熬普济茶，分给各位一同喝，作为祛湿、解暑、和胃的茶饮。

张主任对普济茶的基本上举行了改良，使得组方愈加笨重，合适古代人。

消暑生津茶

组方：藿香、陈皮、黄芪、乌梅、淡竹叶、绿茶。

方解：

藿香：化湿解表、和胃

陈皮：健脾理气，还能加强藿香的作用

黄芪：补气，固表止汗

乌梅：生津止渴

淡竹叶：清心火、利小便

干藿香叶

成效：消暑化湿，益气和胃

适怡然群：平常消暑，比如有胸闷、口干、心烦等症状。干冷敦睦阴不敷的人也可以用。

忌讳：腹泻比力严峻的人慎用。

03

以茶代药：六安瓜片和安化茶

1、六(lù)安瓜片

故宫博物院图书馆的向斯副馆长报告我们，从明朝嘉靖年间开头，六(lù)安瓜片被正式确定为宫廷贡茶，距今以前有300多年的汗青。

六(lù)安瓜片属于绿茶，绿茶广泛具有消暑解渴、清心明目、提神解乏的成效。张主任发起，炎天积食、口干、口苦、心烦的人，平常可以得当喝一些。

2、安化茶

另一种要先容的宫廷贡茶是安化茶。在前文说到的宫廷普济茶里，就用到了安化茶。

安化茶属于黑茶，口感清新回甘，中医学以为它有解平淡、调脾胃、清暑的作用。

绿茶性凉，合适热性体质的人；黑茶性温，合适寒性体质的人。喜好品茗的伙伴，可以依据本人的体质情况和喜好来选择。

04

消暑香囊

除代茶饮以外，清朝宫廷还会制造消暑香囊，分给天子、妃子和达官高朋们使用。

张主任也向我们保举了一款合适炎天的香囊配方。

消暑香囊

组方：香薷、藿香、苍术、雄黄、艾叶、冰片，各取过量。

方解：

香薷+藿香+苍术：祛暑解表、化湿和胃，藿香也是医治炎天伤风的必备药物

雄黄：外用可以驱蚊杀虫，防治炎天虫蚁叮咬

艾叶：外用可祛湿止痒、芬芳温通

冰片：清心除烦、开窍醒神，引发药香味

成效：祛湿、醒神、驱蚊。

小贴士：提神醒脑的香囊合适随身佩带，不合适挂在床头哦。