防备、调治、缓解种种病症的保健药茶

疾病，不休是伴随着人类的汗青，跬步不离，从未阔别。在将来很长的时期内，我们约莫都无法挣脱疾病的暗影。但是，我们可以经过一些办法防备、调治、缓解病症，让疾病变的不那么可骇，保证我们的康健。这种办法就是有纪律的生存作息，坚持愉快的心境，过量的活动，另有公道的饮用——药茶

一，伤风

每当季候瓜代的时分，总是有不少人伤风，其症状为发热、头痛、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽、肢体倦怠等。伤风整年都可发病，但在冬春季多发。准确饮用药茶，不仅可以在伤风时促进机体规复，更能在无病时分起到防备作用。

茶材保举：紫苏叶、羌活、桑叶、菊花、党参、板蓝根、大青叶、生姜等。

苏羌茶：紫苏叶五克，羌活、茶叶各九克。三味茶材一同研成粗末，沸水冲泡即可饮用。或直接将三味茶材入锅煎煮，煮沸后续煮十分钟即可取汁饮用。

紫苏叶味辛、性温。《本草纲目》纪录其行气宽中、清痰利肺，能和血、温中、止痛、定喘、安胎。羌活能散寒祛风，有解热、消炎的作用。此茶饮相宜因风寒伤风所惹起的恶寒、发热、无汗、乏力、肢体酸痛等症。

忌讳：温病以及气虚、表虚者慎重服用。

生姜葱白茶：生姜、葱白各十克，祁门红茶三克。生姜、葱白洗净，生姜切片，葱白切段，置于锅煎煮十分钟。用热汤汁冲泡祁门红茶饮用。

生姜、葱白可助驱寒，具有散寒解表的作用，搭配红茶饮用合适于恶寒发热、无汗、头痛身疼、咳嗽痰白的风寒伤风。

二，低血压

低血压常伴有乏力、头晕、眼前发黑等盲目症状，稀有于血虚或失血过多者、中老年人、缺乏活动者、长时卧床者等。低血压的发病缘故与内分泌功效失调、遗传、养分不良以及地域情况、天气有关、大局部患者颠末调治血压就可以取得控制。

茶材保举：黑芝麻、太子参、黄芪、红枣、藏红花、淮山等。

黑芝麻红茶：黑芝麻三十克，红茶六克。将黑芝麻微火炒熟、研碎，与茶叶殽杂匀称、然后分红两包。用沸水冲泡，家盖闷泡十分钟即可饮用。

黑芝麻可药食两用，有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的作用，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘等。此茶饮可提高血压，合适肝肾阴虚型低血压者饮用。

三，高血压

如今高血压称得上是慢性病中的超等杀手，高血压一旦控制不佳，就容易惹起高血压脑病、脑血管病、心力衰竭、慢性肾功效衰竭等并发症。高血压早前症状主要有：心情冲动或过分劳累后常感头晕、头痛。耳鸣、失眠等。研讨发觉，高血压与饮食、生存习气、遗传等要素有关，改正不良的习气，注意平常调治可起到安定血压的作用。

茶材保举：绿茶、乌龙茶。玉米须、莲子心、菊花、枸杞子、何首乌、桑寄生、决明子、山楂等。

苹果蜜茶：苹果皮五十克，绿茶三克，蜂蜜二十五克。苹果皮洗净放入锅中煮至水沸皮烂，滤出汤汁。将绿茶放入杯子，用滤出的苹果皮汁冲泡，待茶温稍降，放入蜂蜜调味即可饮用。

苹果不仅可以健脑益智、加强影象力，并且还能低落胆固醇，降血压，排毒养颜，防病抗癌。以苹果皮入茶，搭配传统绿茶，具有养阴、清热、降压的成效，相宜高血压患者饮用。

四，冠心病

冠心病是由于脂肪堆积于冠状动脉内壁，构成斑块，使动脉局促招致的。这种局促会使心肌缺血，招致器官病变。冠心病的症状体现为胸腔中央的一种压榨性疼痛，并会放射至颈部、额部、后背。手臂和胃部。冠心病与高血压、高血脂、糖尿病等有关，可从平常饮食、生存中防备、调治及控制病情。

茶材保举：绿茶、黑茶、茉莉花茶、菊花、川穹、柴胡、黄芪、百合、银杏、益母草、丹参等。

三七丹参茶：三七三克，丹参十五克，何首乌十一克，乌龙茶三克。三七、丹参、何首乌用水过滤，切碎。然后和乌龙茶一同用沸水冲泡，二十分钟支配即可滤渣取汁饮用。

三七可补血《本草纲目拾遗》中纪录：“人参补气第一，三七补血第一。”何首乌有助于降血压，改本心肌缺血，丹参可活血安神，除烦散结。

忌讳：服用抗凝药物的心脏病人最好不要饮用此茶，容易惹起出血。孕妇忌饮用此茶。

五，胃炎

胃炎是由兴奋性食品、化学腐化剂。药物、细菌、应激反响等缘故惹起的胃黏膜炎症性病变，在中医学属于“胃脘痛”、“吐逆”等范围。胃炎体现为饭后饱胀、反酸、嗳气、无纪律性腹痛等消化不良症状，严峻者会显现吐逆、呕血、黑便等。

茶材保举：麦芽、玫瑰花、茉莉花、甘草、生姜、陈皮、西洋参、柴胡、芦根、当归等。

双花甘草茶：茉莉花、甘草各五克，干玫瑰花十克，茶叶十五克，陈皮十二克。将五味茶材用沸水冲泡，盖闷二十分钟支配即可饮用。

此茶能好效缓解急性胃肠炎、消化不良、痢疾等。

六，月经不调

月经不调是月经周期或出血量特别的一种疾病，为妇科稀有病之一。惹起月经不调的缘故是多方面的，但主要由外感六邪，暗伤七情，以及饮食。起居、情况的改动等要素惹起。很多浑身性疾病，如肝病。内分泌疾病。高血压、血液病等也约莫惹起月经失调，以是女性要注意调治好本人的肢体。

茶材保举：绿茶、红茶、红花、当归、益母草、桃仁、牡丹、芍药、火麻仁、玫瑰花、香附、泽兰、党参、熟地黄、柴胡等。

红花茶：红花五克，桃仁、红茶各三克。将桃仁磨成粉末，与红花、红茶一同倒入杯中，沸水冲泡十分钟后饮用。

桃仁可以破瘀行血、润泽肠道，红花是调血之药，可破血、行血、和血，搭配红茶一同饮用，相宜于闭经者。

天然草本药茶，不含脂肪和高卵白等化学因素，并且可以分析体内脂肪，降三高、排毒素、调治肠胃、冲泡便利，是一种居家旅游十分相宜的保健药茶。

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撰文：李水师

编纂：任小七